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二十四节气话养生小贴士之三十八：小寒

友人某每逢二十四节气到来的前一天或当天，会发一个与具体节气相关的养身小贴士。转发如下，但愿对大家有所帮助。

小寒

提醒小寒补肾阳！

小寒（日期1.5-1.20)

1.食疗方

①咳嗽方：白萝卜切小块加蜂蜜放碗里，隔水蒸熟，早晚空腹饭前喝汤吃萝卜即可。

②医圣张仲景：当归生姜羊肉汤

带皮羊腩肉250克，当归6克，生姜6克，枸杞子、盐、黄酒、胡椒粉适量，加水煮55分后即可。温补肾阳、散寒补血美颜功效。

 2.经络方

咳嗽试下按掐手掌面，食指与中指连接处，无名指与小指连接处咳喘穴。

 3.心理方

家庭里，孩子吵闹，妻子哭泣，丈夫发脾气，先让TA情绪自然抒发出来，结束后再将问题说出来，实话实说，但不是直话直说，要共情到对方！

小习惯，大健康！

您康乐，我康乐！

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