健走感悟让自己幸福2020-03-08

       记于2020年3月8日 南浦丽江花园后门-海龙湾楼下一条街-丽江市场-丽江西门健走3公里30分钟后记健走感悟

       关键词 用心 清理 从现在可以做的做起

       烦躁的昨晚

       昨天晚上睡得很晚，差不多一点，从10点开始自己笔记烦躁，想着有很多复盘没有写（而这时我早上树立的最大目标），有很多行动计划列出来了，但是自己没有整理，也无法系统化执行；于此同时，自己有一个计划里面的关于责任与担当的任务没有完成。

       这种情况下，自己通过告诉自己，情绪是这样子，你可以从你可以做的一点点事做起，去交流沟通，符合你担当的，符合你梦想相册的，去连接，去交流。我发了晚上大区领导力工作坊的视频连接，还要内容简介到会员群和官员群，因为我的梦想之一是激发大家在未知的世界用爱和勇气前行，而我要激发会员群和官员群，我觉得这个工作坊前面部分很不错，让大家看为什么要加入头马及在头马的心路历程，让大家也可以想想自己，更加认识自己，让自己在头马和生活中更加地淡定和有驱动力去生活。后面联系了Jennie沟通官员会议事项，Zoey沟通感恩NMO老师事项，官员群问大家对于礼物有什么idea，找Emma组队做英语写作组合。跟周勤约今天聊经历，聊能量。

       最后还是在1点前才上床睡觉，有些困恼，自己觉得早睡是今天最大目标，也是自己设定的时间用来储蓄的重要方式之一，没有储蓄，全部花出去了。睡觉前反思今天晚上领导力工作坊的事情，一个是Vivian提的招新事情，一个是想象力对于梳理目标的重要性。

      早起后的取舍

      早上起来，觉得我要取舍、我要专注，做好三件事就好。

      去健走之前想着目标是不是要在大中小三个维度，在写今天事情，原本写了“和周勤聊天交流”、“续费事情”、“留下三个未清零复盘”，为今天主要事情。

      健走用心

       在走下楼出发健走的路上，我觉得这三件事情我觉得重要，但是好像没有很兴奋的感觉哦。既然有很多好事，为什么不选择最激发我内心幸福感的，大部分时间做这个事情呢？想了一下，我想象做完以下三个事情后自己心里会非常兴奋：“激发大家为做好续费而努力”，"激发大家读书打卡"，“用指数化思维看待一切事件”。这三件事不一定最重要，但是自己心底里综合是最开始的。我把今天的主要事项改了。

        这三件事自己每件事要给2小时以上时间，其他事情也许也重要，也会去做，但是只给一小时以下。也是需要自己要取舍，很注重效率，尤其对于重要事情。而我的大部分时间花在对我来说幸福的事。

         在健走路上自己觉得，最重要的是“用心”“清理”“从“从现在能做的做起”。