卓越父母线上成长营—2

本周上课有做记录,分享记录二则:

一、 父母怎么说,孩子才能听——八条建议

1. 称赞孩子具体行为和行动细节,并让孩子领会到。不贴负面标签。让孩子愿意听从来自父母的具体信息。

2.和孩子一起写出各自最喜欢做的事情,请孩子列出希望父母参与的活动。选择几种陪孩子去做,让孩子感受到爱提升陪伴质量,欢乐亲子关系。

3.改变语言模式,不用质询质疑、指责命令、直接批评式的语言。要用第一人称说出父母想要的事实、正面的表达信息给孩子。

4.跟孩子讲话时要帮助孩子能量的向上提升。说符合孩子价值观和带来乐趣的话。

5.孩子有情绪时,先处理孩子情绪,再表达父母对孩子情绪的感受,孩子平稳后再聊处理方案。先谈情再说爱最后想办法。以爱为基础的规则更有效,孩子也会更自律。父母的耐心很重要。

6.采用建议的方式告诉孩子怎么做更好,选择权在孩子。建议需使用客观正面的语言和方式。

7.和孩子讨论他们的世界,多倾听多接纳少评判,建立深入关心,建立引导的帮助。

8.建立家庭会议制度,可轮流主持。对孩子的参与和帮助有引领作用。家长多分享自己的想法和看法,少直接建议。

二、情商的五个层次

1. 自我情绪认知,知道自己情绪的变化,知道孩子的情绪。

2. 自我的情绪管理,尤其在有事情发生时。帮助孩子管理孩子的情绪。

3. 自我调节的逆商。找到问题和负面情绪的原因,合理的内归因、外归因,控制在合理的传播范围。

4. 同理心和共情。感同身受的认识对方的感受。

5. 引领感受,调整好周围环境的情商。

遇到问题后的处理方式:

1. 先谈情。允许孩子释放情绪表达欲望,接纳孩子的态度和表达,接纳的态度让孩子抒发情绪。

2. 再说爱。对孩子表达自己的同理心,站在孩子的角度表示对孩子的理解。

3. 聊解决方案。告诉孩子原因,延迟满足,听孩子的想法。

4. 上述过程要保持良好的情绪和耐心。

第二周课程提纲

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