自律创造营第三期复盘

hello,大家好,我是纯纯潘~我又来啦- ̗(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

老规矩,附上我第三期的成绩

纯纯潘21天打卡情况复盘

【打卡情况】目前打卡19天❌

【喊话完成】跑量40.22公里,健身535分钟️

【我的体重】53.2kg~>51.8kg❌ no

【我的腰围】70cm~>68cm️ get

【我的腹围】75cm~>73cm️ get

【我的大腿围】54cm~>53cm️ get

【我的小腿围】35cm~>34cm️ get

【21天目标完成情况】体重减4斤~>2.8斤❌,腰围减2cm~>get️,大小腿围各减1cm~>get️

从第一期开始到现在,纯纯潘已经瘦了12斤啦~开心到飞起- ̗(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

第三期自律创造营,不一样的玩法,在这期间,小伙伴依然互帮互助,拉起手来自律到底~

不一样的玩法:我们四个组噢,史姑娘每天的课件都“诚意满满”,上个图让你感受一下~

作为自律创造营的老学员了,这一期,纯纯潘拖后腿了~哭会儿(´;︵;`)~各方面原因,让自己没有保持每天好运动,这个得反思反思,下一期,本宝宝可不能拖后腿,我要好好运动,坚持减减减,毕竟夏天都要来了~要露肉了噢~小伙伴,拉勾勾,一起自律噢~么嘛

话说,这期有加餐呢,我们史姑娘加鸡腿,教我们如何倒立噢~小伙伴,你会倒立嘛?不会,史姑娘教你哇~

下一期,据说会相当相当精彩噢,你还在等什么呢,要露肉了呢~快来自律吧~

来自自律创造营第三期

图片发自App

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