自律创造营第三期复盘

hello，大家好，我是纯纯潘～我又来啦- ̗(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

老规矩，附上我第三期的成绩

纯纯潘21天打卡情况复盘

【打卡情况】目前打卡19天❌

【喊话完成】跑量40.22公里，健身535分钟️

【我的体重】53.2kg～>51.8kg❌ no

【我的腰围】70cm～>68cm️ get

【我的腹围】75cm~>73cm️ get

【我的大腿围】54cm~>53cm️ get

【我的小腿围】35cm~>34cm️ get

【21天目标完成情况】体重减4斤~>2.8斤❌，腰围减2cm~>get️，大小腿围各减1cm~>get️

从第一期开始到现在，纯纯潘已经瘦了12斤啦～开心到飞起- ̗(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

第三期自律创造营，不一样的玩法，在这期间，小伙伴依然互帮互助，拉起手来自律到底～

不一样的玩法：我们四个组噢，史姑娘每天的课件都“诚意满满”，上个图让你感受一下~

作为自律创造营的老学员了，这一期，纯纯潘拖后腿了～哭会儿(´;︵;`)～各方面原因，让自己没有保持每天好运动，这个得反思反思，下一期，本宝宝可不能拖后腿，我要好好运动，坚持减减减，毕竟夏天都要来了～要露肉了噢～小伙伴，拉勾勾，一起自律噢～么嘛

话说，这期有加餐呢，我们史姑娘加鸡腿，教我们如何倒立噢～小伙伴，你会倒立嘛？不会，史姑娘教你哇～

下一期，据说会相当相当精彩噢，你还在等什么呢，要露肉了呢～快来自律吧～

来自自律创造营第三期

图片发自App