2022-11-02

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1716天  2022年11月2日  周三

身处危机时，会产生强烈的负面情绪。也许是对危机的否认、愤恨、委屈、不甘、痛苦等，此时，如何陪伴身处危机中的人呢？

首要的是接纳。无论有什么样的情绪，无论自己认为应该有什么的情绪，不应该有什么的情绪，理解与否，不管怎么样当事人的情绪是实实在在存在的，是必须首先予以承认和接纳的。每个人都有不同的成长经历，对同一件事情有不同的解读和影响，自然会有非常个性化的情绪。清空自己，放下自己的价值观、自己的认知，自己的评断，充分接纳当事人的情绪。

其次是懂得。慢慢陪伴当事人，痛着当事人的痛，沉默着当事人的沉默，了解更多当事人的知觉，进入当事人的世界，探寻当事人的生命脉络，充满谦卑和慈悲的努力理解懂得当事人。

最后是引导。尝试引导当事人看到强烈情绪背后自己的在意、期待、希望，拓宽当事人的视野，引导当事人看到更多自己他人不同的看重、力量、努力等，凝聚负面情绪背后的力量，接纳事实，稳步向前。

接纳是前提，懂得是核心，引导是目标。