宇宙公民高效阅读蜕变营13届打卡第一天

精进队-深圳-徐英

1、三个要表达感恩的人。

2、设定三个人生北极星目标。

能控制早起的人能控制人生。自律像呼吸一样简单。

1、精英的态度：积极主动，100%的你0期待。

2、精英的方法：持续的输入、输出。

3、精英的语言：wow

4、精英的标准:学会了一定要输出。费曼学习法：学完学完了一定要教别人，勇敢的表达自己，100%的做一件事。

今天课程的3个学习目标：

第1个学习目标：打破认知盲区。

    1、认知盲区：没有唯一的真相，只有不同的视角，你过去的经历是你现在认知的基石。不要去评判别人，每个人都有自己的认知盲盲区。

      2、觉察自己对外界环境的反应。每个人的认知都是由自己的认知框架决定的，筛选自己的圈层，习惯改便惯性认知框架。过去的认知决定不同的世界观，不关世界没有世界观，这个世界很多元，多元是很美丽的，审美是从内心开始，内心是美的，看到的事物就是美的。

  “自洽”就是看别人自己舒服，其实就是看自己，看自己舒服，看别人就舒服。每天都有86,400秒，每一秒都要珍惜。

3、主动搭建自己认知框架。敢于感恩和给予，主动去赋能别人，给予爱、给予理解。展现喜悦，内外保持喜悦。

  “言、思、行、态、受”保持一致，从练习喜悦开始。没有傲慢，人人都是平等的，谁痛苦谁改变。突破盲区升级认知是你人生升级的第1步，最害怕的是不知道自己不知道，从今天开始种太阳突破舒适区来到恐惧症。积极面对困难和挑战

4、种太阳：今天在上课之前已经在我们的易效能晨会上分享了我们梅校长和阅读营的链接。我身边的小伙伴也知道我在这个阅读营学习。

第2个学习目标：调动潜意识。

    1、所有人的改变都是从改变潜意识开始。潜意识可以让我们看到之前忽视的世界。

我们要主动掌控自己的潜意识，主动的去改变，开始对陌生人热情、主动的去喜悦、去变成丰盛本人，不为自己设限。

    2、醒来记录自己的梦境。

第3个学习目标：设立自己的北极星目标。

    目标1：完成21天的阅读营的学习和作业打卡。

    目标2：8月31日之前在工作之余完成3000例共6000视频人工智能课题数据的采集、标注、审核，和工程师共同完成软件的开发。细化目标到每周完成200例。

  目标3：每周运动至少3次，养发至少2次。