每日日记分享2～关于好身材

买了新个体重秤。结果破损啦。心疼啊。又要重新买一个啦。

建议每个女孩子家里都必备体重秤。不是说让大家特别在意体重哈，是更加在意健康。

我是不推崇瘦就代表身材好的，首先，从健康的角度考虑，适量的脂肪是可以对人体起到保护作用的。

存在即合理，身体里没有哪一样东西是多余的，但要在合适的范围内，身体需要平衡。“不好的东西”允许它在合理的范围内存在，好的东西也不能过量追求。

对于我们普通人来说，如果不是职业等客观条件需求，追求过度的瘦，盲目追求明显的马甲线，那真是没必要的。任何事情都有两面性，这个大家应该清楚。其他我不多说。

咱们一切围绕健康，在标准健康体重上就好。大家可以看看下面的这个表格，参考下自己。

买体重秤的目的，也是去管理自己的健康，让自己的体重每年都在标准范围内。这样就相当不错了。

如果真的在意身材的话，在体重达标的基础上，塑个型，调整个好的体态，前凸后翘，不扣肩驼背，没有乌龟脖，不挺着小肚子，这就叫身材好。