中原焦点中19团队党秀丽分享617天，总约练686次，2021年6月10日，周四

关注正向，发现美好

6月10日，第109天

开心快乐每一天！

美好生活每一天！

先生的难得7条

我的难得8条

咨询问句学习

1.这种状态有多久了？

2.怎么那么多人在劝你的情况下，你依然还能坚持着？

3.所以你目前的困难有来自……还有什么？

4.所以你希望通过今天聊，让自己有些什么变化？

5.有多久了？

6.有了解吗？

7.他们怎么去的呢？

8.所以只能………了。

9.你刚才说这一段平和了？

10.所以怎么做到平和的呢？虽然你不知道，想一想。

11.希望通过今天的聊，让自己达到怎样的平和呢？

12.好像你更倾向于让自己更……下去？

13.所以如何更……？这是你想要的？

14. 如果已经更坚定了，你会怎么样？坚定了会怎么样？

15.所以两种情况，一种是……一种是……，给你带来的感受会是什么？

16.还是更倾向坚定，那你有跟坚定的自己或不坚定的自己对过话吗？要不要把两把椅子拉出来摆放到可以看到的位置？一把代表坚定，另一把代表放弃，看哪一把椅子？你给它赋予什么意义呢？

17.赋予怎么样的意义？

18. 好，接下来这两种意义的不同身份的你都坐着时光机来到了现在，分别给你带来了什么感受？

19.现在有没有什么对未来的两个自己说的呢？

20.可以闭上眼睛去想想自己怎么抱一抱它？需要借助道具吗？

21.当你做哪些事情时，坚定的自己会经常来？

  22.当你做哪些事情时，不坚定的自己会怎么样？

  23.那什么时候状态好一些呢？

  24.当时的好状态跟哪些有关？

  25.哪些因素让你状态好？哪些因素让你的状态不好呢？

26. 发生什么样的改变你的心态就会高兴了？

  27.所以怎么样才能让你更坚定一些呢？

  28.想到这些就会计算……？

  29.虽然有一系列困难，但是依然想坚定下来

  30.那试着做到未来，坚定走下来的那把椅子上，当你坐下来那一刻，你就成为坚定走下来的自己。

  31.你好，我不知道是来自什么时候的你呢？几月份的？

  那那现在的你是什么感受呢？

  32.所以你现在可能在等……？不管过不过？感觉都可以。心里的石头落地了。

33. 所以你更看重的是什么？

  当你回想过去，回想2021年那个比较纠结的自己，那时候是什么感受呢？

  34.有什么要直接说给2021年的自己的吗？

  35.他怎么做可以达到2022年坚持下来的自己？

36. 那感谢一下未来那个期待的自己

简单说一下？

37.发现看的并不是这些？

  38.那前面发生了什么变化？让您坦然了呢？