2022-05-26

  觉察日记

一、事件：接儿子去一对一学数学

二、应对：超理智

三、感受：担心，忐忑，纠结

四、对方的感受：

五、想法：

1.不知道孩子和老师磨合情况怎样，不知道孩子是否能坚持。更担心自己是否能坚持每天接孩子。

2.给自己找各种理由和借口，工作很忙，我很重要，让姥姥去接的话，姥姥还要照顾老二。担心孩子自己能否一个人坚持。

3.孩子上课时我坐下来读书，发现自己一直心慌气短。

六、期待：

1.自己对他人的期待：坚持

2.自己对自己的期待：发下对孩子的期待

3.他人对自己的期待：陪伴，鼓励。

七、我的模式：犹豫，纠结牵扯能量

八、我深层次的需求：自信

九、我可以做些什么来满足我深层次的需求：把小博士训练营做起来。

十、生命力：我是一个有影响力的人。