挑战三公里

早先跑步三公里对我来说不在话下,从去年下半年到今年上半年因家事中断了三公里跑步,体重开始往上飙,看看身边的胖子,体态臃肿,形象尽毁,不免心生忌惮,最怕自己变胖。

原先体重一直维持在五十四公斤,自从停止跑步后,吃饭也未节制,体重涨到五十六,饭后竟达到五十八,眼看直逼六十,这还了得,决定采取措施:管住嘴,迈开腿。

想想“管住嘴,迈开腿”这六个字还是父亲当年告知先生的,那时先生晚餐喜喝啤酒,吃卤菜,外加一份大碗面,一段时间后,脸上肉堆起来,肚子也大了,胖子确乎是吃出来的。先生很快意识到该减肥了,现在再不敢碰啤酒卤菜了,晚上喝点稀饭,嘴巴实在馋也忍着,坚持了一段时间,体重还是那些,看来一旦胖起来想很快减下去,真不是容易的事啊。

也是怕胖起来,决定继续跑步三公里,可是想回到原来的状态谈何容易。前几天在体育场,只跑到一公里就喘个不停,明显体能下降了,以前跑三公里坚持了小半年,轻轻松松就能跑下来,这回中断了半年多,一公里都难跑动了。嗨,干什么事都该坚持,不放弃。

今天下午我来到操场,再次挑战三公里。打开keep,富有节奏感的运动音乐响起,开始计时。我感觉第一个一公里怎么那么漫长啊,学校操场跑一圈是四百米,大约跑两圈半才够一公里,用时七分零二秒,跑还是停?心里在斗争着,但是脚步并未停下,心底有个声音在给自己鼓劲:挑战三公里,一定要成功!不想再像前几天那样跑到一公里时停下了,的确跑不动了。这次仍然跑不动了,但是我不想停下,我咬咬牙,竟稍稍加快了脚步,一点三五公里,一点四九公里……我不停地看手机上的里程。汗从右眉头滑到眉间,再到眼角,渗到眼里,模糊了视线。下巴的汗滴聚集,滴落,弄得脸上痒痒的。有时用手捋去,很快又有,索性不管不顾了。

第二个一公里用时六分五十五秒。停下吗?不,停下就意味着挑战失败,只有一公里了,坚持!这时胸口堵得慌,出不出来气,似乎有块石头严在左胸口,太难受,头脑发涨,脸颊向外喷火一般地热。

二点四五公里,二点七七公里,胜利在望,加油,坚持!二点九九公里,三点零二公里,手机语音提示:你已跑步三公里,最近一公里用时六分五十二秒。

挑战成功,终于可以停下了,慢走,汗忽然更多地涌出来,两颊汗流如溪,头发湿黏黏的软趴趴的。

心里格外轻松。明天继续挑战。


跑步的路上遇见它们,看着像鸭子,不知是不是

跟人要吃的,跟谁都熟

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