超宇宙无敌霹雳美少女晓雨
超宇宙无敌霹雳美少女晓雨

2021-07-04

任航老师分享 精准塑形

肩颈 - 头

        - 颈部

脊柱 -腰

        - 骶髂

髖 -骨盆

腿部 -膝

足踝-踝

骶骨大包是不良坐姿引起的，很多人都有，只是自己不知道，对咱们骨盆、假胯宽等都有影响

带我们练习了可以拉伸骶髂关节的体式，小累，但是感觉很明显。

稳定髋关节就要说到臀肌，因为臀肌是包裹着髖关节的，臀肌有力，大钻子是往里收的，自然就没有假胯宽。臀的温度升高1-2度，子宫温度也会升高6-7度。女性练习臀肌，对于妇科健康也有很大的益处。还可以拥有前凸后翘的线条感。

臀肌氛围，臀大肌、臀中肌、臀小肌

如果臀肌凹陷，是臀中小肌无力

今天老师带我们虐臀了，555555，好酸爽，感觉屁屁不是自己的了。但是想着多练练，说不定就有蜜桃臀了，咬咬牙和大家一起练起来了。其实现在很多会员特别是产后妈妈和经常久坐的上班族对自己的臀部都还挺不满意的。虽然酸爽，但是我相信女孩子还是很喜欢哒，嘻嘻谢谢任航老师的分享，比较实用，以前只知道臀肌对女性妇科好，今天才知道可以提高子宫温度，以后又多了一个可以销售会员的点了✌

你可能感兴趣的:(2021-07-04)

  • 【成功感恩日记109】2021-07-04 静合悦美A
    【今日感恩】感恩影子姐及时回应我，有时一句话我就顿时觉醒了，人是需要被提醒感恩小文老师用他的方式回应我的问题，让我到男性和女性在与人互动时很大不同，我也真是的面对和表达自己的感受感恩你和妈妈去美容，帮助她找一些事情去做感恩你为爸爸在佛前供灯，让他的灵魂离苦得乐感恩汤姐跟我说她的纠结，协助她看到自己的客店感恩安盼做好了基础工作，让我有更多的时间做更重要的事感恩自己又学习了一项技能【今日成就】完成6条
  • 2021-07-04 儒韵清风
    你会在哪里发火？很多人在外面对人彬彬有礼，一回到家脾气就变得暴躁，冲着老婆、孩子莫名其妙发火。如果父母经常冲着孩子发火，孩子的性格会变得孤僻、胆怯、自卑，长大后或会成为一个窝囊废！有人认为，对家里人发火，成本最低，家人不会离开他，也不会逼他道歉，发错火也没事。其实非也，对家里人发火，造成的伤害，比外人更大。发火，首先伤害的是你自己，然后是被你发火的人，日积月累，对一家人的运气都有极大的负面影响，凡
  • 2021-07-04 崔志铁山
    （有）三挚友乐相守，（一）路相伴无闲愁。（种）种风景同舟遊，（朋）如明月照心头。（友）似太阳暖身透，（是）缘天定情谊厚。（一）同酒月肺腑倒，（生）当频联心减忧。（的）确众君芳华秀，（感）情长似银河流。（动）力十足争上游，（笑）傲江湖翱神洲。
  • 2021-07-04 82daa2ac20c8
    京❤️达总店赵晓辉2021年7月4日落地真经严格就是爱，放纵既是害目标确认产值目标15万台次目标100台今日体验：上午来个标致保养，中午金杯换电瓶，下午来个a6治漏油漏水，这两天开始忙了，控制好自己的节奏，不要慌
  • 2021-07-04 ZXH红儿
    游慕田裕长城今天早上我们7：30从酒店出发，吃了早点，买了点水和面包，到集合地点8：20，大巴9点整出发。我们到慕田峪长城脚下大的11点，有的去吃午饭，我们没吃，所以先上去，半小时后到了揽车入口，排队上车。天气太热，排队的人也多，我们要先做揽车到14峰火台，然后我们要爬到最高点20号峰火台。在揽车上想给儿子拍两张照片，他不肯，下了揽车被小舅舅拉着只拍了一张，还带着口罩，唉，这孩子为什么不拍几张呢？
  • 2021-07-04法国印象展和路边偶拾 老八不戒
    周末，天气不太好，阴冷的还是不是下一场雨，不过再怎么样也挡不住去看法国印象展的热情。要知道，伪文青的标配，就是看展，晒照片，何况是这样难得的印象派。所以，老八这样的标准伪文青，走过路过也是绝对不能错过的。话说，内行看门道，外行看热闹，我这样大写的外行，也就是看个热闹。不过看热闹归看热闹，却也是颇有些感触的。原本以为印象派画家，追求光和色彩的的变化，应该是大量的户外的自然景色的画作，未曾想却也看到不
  • 2021-07-04 迷离的花影
    “你给生活意境，”生活才会给你风景，你风声鹤唳，生活也会四年楚歌”，如果只尽情的享受现世的浮华，便没有精力去编织未来！他是有梦想的，他不是沉睡的，是清醒的面对梦想的！而梦想的寄托是靠着文字，靠着阅读，让他进入清明之境！文字并非洗涤着我们周围的世界，而是洗涤着他自己，所以能感受到他的真诚和坦荡！“一个对文字颇为敏感与敬重的人，是不会轻易安置自己的文字的”，他是虔诚的，虔诚的对待文字对待读者！感恩家长
  • 2021-07-04 黎叔龙马精神
    我妈喜欢旅游。她喜欢，但是我爸不喜欢。假期他就乐意呆在家里。我妈说，就当带孩子出去见见世面嘛。我爸瓮声瓮气地说，那你带嘛！我妈一气之下，就把我爸一个人搁家，带我去旅游了。说是旅游，其实近得很，不如叫远足。一般也就是跟团去个省内的什么莫名其妙的小景点，或者去本市的明月山，爬爬山，涉涉水。后来我在知乎上看到萍乡武功山的美景，特别羡慕，特别想去。聊天的时候和一个萍乡的室友说起来，说我都没去过武功山，只爬
  • 2021-07-04 五碗呀
    19周➕两天了实际上好像应该比这个大小还要大两天吧这一定是一个好动的小家伙，早晚得时候动的特别的频繁，频繁到我都不知道这到底是打嗝还是真的一直在动了，就在刚刚这一会儿就频繁的动了很多次了。也不知道是不是正常。最近感觉牙齿有点软，早上起来感觉牙齿像是在酸里泡过一晚上似的，估计是缺钙了，每天得坚持喝牛奶了。今天是放暑假的第一天，似乎也没有感觉到很开心，很放松，其实如果上班不是很累的话，上班也是挺好的，
  • 2021-07-04 LOLLY_cd63
    “轩儿，我喜欢你。”刘耀文微笑着告诉宋亚轩。宋亚轩脸红了:“我...我也是。”随后，镜头便到了床上(懂的都懂)【此处省略一万字】刘耀文环抱着宋亚轩，温柔地低语:“轩儿，等你有了宝宝，我就娶你，好吗?”宋亚轩乖乖地点头。翌日晌午，刘耀辉找到宋亚轩，恶狠狠地说:“宋亚轩我告诉你，耀文是不会娶你的，他就是玩玩而已，他要娶的人只能是我!”宋亚轩不甘示弱:“我不信!你休要挑拨离间!你只不过是他的哥哥而已!过
  • 2021-07-04 谢波1
    京❤️达总店：谢波2021年7月4日落地真经严格就是爱，放纵既是害今日体验：最近进厂车辆陆续增加，配件一定要及时到位的准备着，安排好时间，特殊情况安排闪送！尽量减少车辆应为配件而耽搁放在店里！
  • 2021-07-04看后向后 爱核桃的香猪
    容一石独自在市场上转悠。容一石在团里很少发表意见，似乎是随大流，都说他是老夫子，他却自以为有想法，确实，他喜欢什么都有自己的想法，习惯反向思维。常人往往对于习惯的事情就习惯了，对有的新想法偏偏因为不习惯而反对。容一石是对所有习惯了的，还有并不习惯的都会存一个不同的想法，他觉得自己能有这种不同，而比别人高了一点，这想法在心里，不用说出来，有时候说出来，别人根本也不听他的，他也就自得其乐。他只想而不行
  • 2021-07-04 落雪吻山海
    凤鸣连忙趁着人乱飞到空中，按下云头仔细寻找猛兽……竹林“呵，区区人类，也敢同本大人对抗，真是不知好歹！让我看看——”猛兽浑身通黑，头上有两只角，角上还有一些花纹，像是一些符文吧。此时，他正翻看着那位姑娘的货袋，“嗯——东西倒是挺不错……”“妖怪！放开！”凤鸣实在看不下去了，便从空中降了下来。“你一个小仙童，懂什么？哈哈哈哈”猛兽狂笑着，“不服？来战啊！”凤鸣也不甘示弱（这性子，真真随了东华……【东
  • 2021-07-04 荷香醉君心
    6月30日，我参加了晋级面试。说起晋级，真是“一把辛酸泪”啊。从2020年11月份开始，我们就开始准备书面材料，而后又经历了制作PDF，上传，网上申报，无数次的返工，改错，终于在快年底的时候，网上申报成功，进入评审阶段。从今年这个学期一开始，我们就在关注晋级面试的消息。每一次有任何消息我们心里都是无比紧张。终于，在六月二十二号的时候，我们接到通知，三十号正式面试。说起面试，经历过的老师都说还可以，
  • 2021-07-04 漾漾泛菱荇
    1．Deathisjustapartoflife,somethingwe'realldestinedtodo.死亡是生命的一部分，是我们注定要做的一件事。2．Iwasmessedupforalongtime.这些年我一塌糊涂。3．Idon'tknowifweeachhaveadestiny,orifwe'realljustfloatingaroundaccidentally―likeonabree
  • 2021-07-04 槛外人2021
    处处是你你在身旁时，满眼是你不在时，满心是你！连梦中也不放过！那紫色的薰衣草园！和蓝色碎花的布裙！那袅袅的艾草烟火~！和指下流淌的书本！思考过的是你的人生而处处点亮的星星！是我们的~！安静的瑜伽中都是你~
  • 2021-07-04 小方净逸
    活在这个世上，遇见的人不计其数，但是能陪在身边的人很少。有些人交往中有纷争，慢慢的就散了。有些人相处后不真诚，渐渐的就断了。年龄越大，越来越清楚，人与人之间，最长久的关系，并不是靠金钱利益维系的。而是彼此信任，互相尊重，共同珍惜，才能让感情稳固，让关系长久。1、互相信任，情才长久人与人之间，因为真心才靠近，因为信任才交心。真心是一种在乎的体现，而信任是一种掏心的表现。若是没有了信任，互相猜忌，彼此
  • 2021-07-04 总结一下今天所得 岭南小火锅
    1、生活上：上午收拾了一下房间，践行昨天看书的“断舍离”，尝试扔掉无用的东西，展示让人赏心悦目的东西。2、学习上：①阅读博多舍费尔的书，认识到我们是自己人生的第一责任人，不要想着要将原因归结在外在事物上，我们并不能对任何发生在自己身上的事情负责，比如说意外，但是我们需要自己对任务事物的反应负责。②我们想要成为想成为的人，我们就必须扩宽可控制的领域，现在的思维决定了现在我们自己的模样，但是现在的思维
  • 2021-07-04 卷卷谈服务
    今天在XX合庄吃火锅点了三瓶北冰洋，服务员拿来后放了三根吸管，现在的吸管和以往的不一样了，不是塑料的，而是纸质的吸管，当我拿起玻璃瓶装的汽水，将吸管放进去，毫无防备的并喝了起来，与此同时……你可以想象一下，发生了什么情况吗？大量的气泡往外冒，我着的裙子瞬间湿了一大片，我一脸懵，丈二和尚摸不着头脑，我赶紧把汽水放桌上，拿着纸开始擦身上，抬头发现汽水仍旧不停的往外冒，我才发现原来是汽水遇到纸质的吸管产
  • 2021-07-04 荷塘半亩
    放假了，领着儿子玩沙子。“妈，我没有工具！”“我们的手就是最好的工具呀！不过你想要的话，妈妈给你买。”“妈妈，我可以脱鞋下水吗？”“可以，回家洗洗就好了！”他站在水里，看着套游泳圈快活游泳的孩子，忽然在水里蹲了一下，调皮得笑“妈妈，我把衣服弄湿了！”“没事玩吧！”水很浅，儿童很多，风景不错，适合放娃的好地方。笑眯眯得看着，而且全神贯注得看着。就是想惯着他。他们不必做任何事情就足以赢得我们全身心的关
  • 2021-07-04 畏畏
    今天脑海里突然蹦出来的一个词是肉眼可见的进步。有的时候，你别无办法，只能默默的等待，等到出现那个你所期待的结果。可能就中间的过程会花费很长的时间，但路径曲折并不意味着目的地发生改变。此时，耐心就显示它非比寻常的作用了，或许这也是培养耐心的一种方式吧。
  • 2021-07-04 她很甜呀
    今天学习了以终为始，目标：首先要建立一个目标，你想要达到的一个结果。锁定目标，一点点的去追寻目标，原则：确定目标之后，还需要一些基本原则，不要被身边的事物所影响，遵守你的基本原则，不动摇计划：有了目标，就要一步步开始你的计划，就像盖房子一样，一砖一瓦，一图纸的往心中向往的别墅去努力。
  • 2021-07-04 Meditate daily 春生阁
    Plentyofstudieshaveshownthatmeditationrelievesstress.Themindisnoisyandmeditationhelpsustotuneoutthatnoise.Withmeditation,wefocusonasinglereferencepoint,usuallytheinsandoutsofbreathing,andwenoticeourth
  • 【2021-07-04】人生十三信条 wc的一些事一些情
    23:59我觉得你活过了，努力过了，enjoy过所有你的事情，失败过，小小地成功过，就很好了，这样就行了。至于别人承不承认，感没感觉到，不重要，因为被人发现是各种特殊原因凑成的，重要的是，你自己觉得开心就很好。——张弥漫1、节制：食不可过饱，饮不得过量。2、缄默：避免无谓闲扯，言谈必须对人有益。3、秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排。4、决心：要做的事就下决心去做，决心做的事一定要按时完
  • 2021-07-04 君君lorna
    精准塑形琳潇上去当了模特效果很棒妈妈臀臀部塌陷臀大肌臀中肌臀小肌的练习还有骨盆的正位调整牙疼没有参与到练习，只能帮小伙伴拍了视频和照片
  • 2021-07-04感恩打卡Day1 优弧_6dd3
    感恩练习的第一天，今天刷朋友圈看到了白瑞莎老师的一条非常有意思的圈，关于每日感恩，特别有感触，觉得自己也有必要养成每日感恩的习惯。1、非常感谢白瑞莎老师的朋友圈，她让我开始领悟到我需要做这样一个感恩练习。谢谢谢谢谢谢。2、感谢自己的觉知能力在不断的提升。现在的自己处于一种非常匮乏的状态，非常感谢自己没有因此而变得焦虑。要继续保持。加油！3、感谢自己的觉知能力在不断的提升。今天画画的时候突然有些莫明
  • 2021-07-04 偏偏喜欢你sky
    2021.7.3周六阴利用一切空余时间吉记录日常，等车时，等电梯时，天很阴早六点半起床，什么也没吃，热的鸡肉宝也吃不下了，走上班穿新找出来的恐龙大白t，黑短裙心情很好。复习项脊轩志为公共课做准备然后又看了在场短篇又哭了。天很阴很闷坐h哥车回家路上那个车特别的多。到家买了桃子和薯片花生，准备好好宅下去。我太喜欢周六了，买了锅塌肉片和炒心肝，好饿啊！希望是个美好的周六。撑到吐过午不食开始。包玩得很好坐
  • 2021-07-04 奉法如天
    钱图的乐享生活作者：奉法如天2021年7月2日八二十多年过去了，钱图的儿子钱多也大学毕业了。钱图每天在为儿子的工作奔波着，又是找熟人又是托关系，费了好大的劲儿总算给儿子找到了一份满意的工作。心想着，这下儿子工作也落实了，自己这么多年也为了儿子出了不少力气，这下可以喘口气歇歇儿了。这天，钱图正在家里沙发上坐着，一边喝着茶水，一边嗑着瓜子，还一边看着电影节目，那惬意感觉不亚于一个皇帝在皇宫里面享受，他
  • 2021-07-04 琴动心弦
    《认知天性》这本书中有一句话让我记忆犹新：你只是假装很努力！人们都不喜欢挑战自己，也不喜欢挫败感。相比较而言，一遍一遍地画线要轻松得多。可惜，轻松的学习是无效的。很多人自视为好学生，一丝不苟，但是事实是我们根本不知道什么是有效的学习。自认为已经掌握了所有学到的道理和经验，但多的是我们不知道的事，那些不给自己出难题的学生，容易过高地估计自己对学习资料的掌握程度。我想之前的我就是这样的，我自认为所学的
  • 2021-07-04 白杨叔叔
    第二章封茗封茗埋着头一路狂奔，终于，他跑到寝室一把把门拉上“砰！”他深吸一大口气脸上的红晕才有所消退，然而四个室友懵逼的看着他这一番神奇的操作，不由得大笑了出来“哈哈哈，封子，你这是做了什么亏心事儿啊，脸色变得比老王（班主任）的还快！哈哈哈不行我再笑会儿。”先开口说话的是史苗条。史苗条是班级里出了名的吃货，在开学的第一天便是在食堂里一吃成名，成了天和的吃货代表，不过这货还真是如他名字一般，是真心苗
  • 解读Servlet原理篇二---GenericServlet与HttpServlet 周凡杨 javaHttpServlet源理GenericService源码
    在上一篇《解读Servlet原理篇一》中提到，要实现javax.servlet.Servlet接口（即写自己的Servlet应用），你可以写一个继承自javax.servlet.GenericServletr的generic Servlet ，也可以写一个继承自java.servlet.http.HttpServlet的HTTP Servlet（这就是为什么我们自定义的Servlet通常是exte
  • MySQL性能优化 bijian1013 数据库mysql
            性能优化是通过某些有效的方法来提高MySQL的运行速度，减少占用的磁盘空间。性能优化包含很多方面，例如优化查询速度，优化更新速度和优化MySQL服务器等。本文介绍方法的主要有：         a.优化查询         b.优化数据库结构  
  • ThreadPool定时重试 dai_lm javaThreadPoolthreadtimertimertask
    项目需要当某事件触发时，执行http请求任务，失败时需要有重试机制，并根据失败次数的增加，重试间隔也相应增加，任务可能并发。 由于是耗时任务，首先考虑的就是用线程来实现，并且为了节约资源，因而选择线程池。 为了解决不定间隔的重试，选择Timer和TimerTask来完成 package threadpool; public class ThreadPoolTest {
  • Oracle 查看数据库的连接情况 周凡杨 sqloracle 连接
    首先要说的是，不同版本数据库提供的系统表会有不同，你可以根据数据字典查看该版本数据库所提供的表。 select * from dict where table_name like '%SESSION%'; 就可以查出一些表，然后根据这些表就可以获得会话信息 select sid,serial#,status,username,schemaname,osuser,terminal,ma
  • 类的继承 朱辉辉33 java
    类的继承可以提高代码的重用行，减少冗余代码；还能提高代码的扩展性。Java继承的关键字是extends 格式:public class 类名（子类）extends 类名（父类）{ } 子类可以继承到父类所有的属性和普通方法，但不能继承构造方法。且子类可以直接使用父类的public和 protected属性，但要使用private属性仍需通过调用。 子类的方法可以重写，但必须和父类的返回值类
  • android 悬浮窗特效 肆无忌惮_ android
    最近在开发项目的时候需要做一个悬浮层的动画，类似于支付宝掉钱动画。但是区别在于，需求是浮出一个窗口，之后边缩放边位移至屏幕右下角标签处。效果图如下：   一开始考虑用自定义View来做。后来发现开线程让其移动很卡，ListView+动画也没法精确定位到目标点。   后来想利用Dialog的dismiss动画来完成。   自定义一个Dialog后，在styl
  • hadoop伪分布式搭建 林鹤霄 hadoop
    要修改4个文件    1: vim hadoop-env.sh  第九行    2: vim core-site.xml            <configuration>     &n
  • gdb调试命令 aigo gdb
    原文：http://blog.csdn.net/hanchaoman/article/details/5517362   一、GDB常用命令简介   r run 运行.程序还没有运行前使用 c             cuntinue 
  • Socket编程的HelloWorld实例 alleni123 socket
    public class Client { public static void main(String[] args) { Client c=new Client(); c.receiveMessage(); } public void receiveMessage(){ Socket s=null; BufferedRea
  • 线程同步和异步 百合不是茶 线程同步异步
    多线程和同步 : 如进程、线程同步，可理解为进程或线程A和B一块配合，A执行到一定程度时要依靠B的某个结果，于是停下来，示意B运行；B依言执行，再将结果给A；A再继续操作。 所谓同步，就是在发出一个功能调用时，在没有得到结果之前，该调用就不返回，同时其它线程也不能调用这个方法   多线程和异步:多线程可以做不同的事情,涉及到线程通知     &
  • JSP中文乱码分析 bijian1013 javajsp中文乱码
            在JSP的开发过程中，经常出现中文乱码的问题。         首先了解一下Java中文问题的由来：         Java的内核和class文件是基于unicode的，这使Java程序具有良好的跨平台性，但也带来了一些中文乱码问题的麻烦。原因主要有两方面，
  • js实现页面跳转重定向的几种方式 bijian1013 JavaScript重定向
            js实现页面跳转重定向有如下几种方式： 一.window.location.href <script language="javascript"type="text/javascript"> window.location.href="http://www.baidu.c
  • 【Struts2三】Struts2 Action转发类型 bit1129 struts2
     在【Struts2一】 Struts Hello World http://bit1129.iteye.com/blog/2109365中配置了一个简单的Action，配置如下   <!DOCTYPE struts PUBLIC "-//Apache Software Foundation//DTD Struts Configurat
  • 【HBase十一】Java API操作HBase bit1129 hbase
    Admin类的主要方法注释：   1. 创建表 /** * Creates a new table. Synchronous operation. * * @param desc table descriptor for table * @throws IllegalArgumentException if the table name is res
  • nginx gzip ronin47 nginx gzip
    Nginx GZip 压缩 Nginx GZip 模块文档详见：http://wiki.nginx.org/HttpGzipModule 常用配置片段如下： gzip on; gzip_comp_level 2; # 压缩比例，比例越大，压缩时间越长。默认是1 gzip_types text/css text/javascript; # 哪些文件可以被压缩 gzip_disable &q
  • java-7.微软亚院之编程判断俩个链表是否相交 给出俩个单向链表的头指针，比如 h1 ， h2 ，判断这俩个链表是否相交 bylijinnan java
    public class LinkListTest { /** * we deal with two main missions: * * A. * 1.we create two joined-List(both have no loop) * 2.whether list1 and list2 join * 3.print the join
  • Spring源码学习-JdbcTemplate batchUpdate批量操作 bylijinnan javaspring
    Spring JdbcTemplate的batch操作最后还是利用了JDBC提供的方法，Spring只是做了一下改造和封装 JDBC的batch操作： String sql = "INSERT INTO CUSTOMER " + "(CUST_ID, NAME, AGE) VALUES (?, ?, ?)";
  • [JWFD开源工作流]大规模拓扑矩阵存储结构最新进展 comsci 工作流
        生成和创建类已经完成,构造一个100万个元素的矩阵模型,存储空间只有11M大,请大家参考我在博客园上面的文档"构造下一代工作流存储结构的尝试",更加相信的设计和代码将陆续推出.........     竞争对手的能力也很强.......,我相信..你们一定能够先于我们推出大规模拓扑扫描和分析系统的....
  • base64编码和url编码 cuityang base64url
    import java.io.BufferedReader; import java.io.IOException; import java.io.InputStreamReader; import java.io.PrintWriter; import java.io.StringWriter; import java.io.UnsupportedEncodingException;
  • web应用集群Session保持 dalan_123 session
    关于使用 memcached 或redis 存储 session ，以及使用 terracotta 服务器共享。建议使用 redis，不仅仅因为它可以将缓存的内容持久化，还因为它支持的单个对象比较大，而且数据类型丰富，不只是缓存 session，还可以做其他用途，一举几得啊。1、使用 filter 方法存储这种方法比较推荐，因为它的服务器使用范围比较多，不仅限于tomcat ，而且实现的原理比较简
  • Yii 框架里数据库操作详解-[增加、查询、更新、删除的方法 'AR模式'] dcj3sjt126com 数据库
        public function getMinLimit () {        $sql = "...";        $result = yii::app()->db->createCo
  • solr StatsComponent（聚合统计） eksliang solr聚合查询solr stats
    StatsComponent 转载请出自出处：http://eksliang.iteye.com/blog/2169134 http://eksliang.iteye.com/ 一、概述        Solr可以利用StatsComponent 实现数据库的聚合统计查询，也就是min、max、avg、count、sum的功能   二、参数
  • 百度一道面试题 greemranqq 位运算百度面试寻找奇数算法bitmap 算法
    那天看朋友提了一个百度面试的题目：怎么找出{1,1,2,3,3,4,4,4,5,5,5,5}  找出出现次数为奇数的数字.   我这里复制的是原话，当然顺序是不一定的，很多拿到题目第一反应就是用map,当然可以解决，但是效率不高。   还有人觉得应该用算法xxx,我是没想到用啥算法好...！   还有觉得应该先排序...   还有觉
  • Spring之在开发中使用SpringJDBC ihuning spring
      在实际开发中使用SpringJDBC有两种方式：   1. 在Dao中添加属性JdbcTemplate并用Spring注入；     JdbcTemplate类被设计成为线程安全的，所以可以在IOC 容器中声明它的单个实例，并将这个实例注入到所有的 DAO 实例中。JdbcTemplate也利用了Java 1.5 的特定(自动装箱，泛型，可变长度
  • JSON API 1.0 核心开发者自述 | 你所不知道的那些技术细节 justjavac json
    2013年5月，Yehuda Katz 完成了JSON API(英文，中文) 技术规范的初稿。事情就发生在 RailsConf 之后，在那次会议上他和 Steve Klabnik 就 JSON 雏形的技术细节相聊甚欢。在沟通单一 Rails 服务器库—— ActiveModel::Serializers 和单一 JavaScript 客户端库——&
  • 网站项目建设流程概述 macroli 工作
    一.概念 网站项目管理就是根据特定的规范、在预算范围内、按时完成的网站开发任务。 二.需求分析 项目立项 　　我们接到客户的业务咨询，经过双方不断的接洽和了解，并通过基本的可行性讨论够，初步达成制作协议，这时就需要将项目立项。较好的做法是成立一个专门的项目小组，小组成员包括：项目经理，网页设计，程序员，测试员，编辑/文档等必须人员。项目实行项目经理制。 客户的需求说明书 　　第一步是需
  • AngularJs 三目运算 表达式判断 qiaolevip 每天进步一点点学习永无止境众观千象AngularJS
    事件回顾：由于需要修改同一个模板，里面包含2个不同的内容，第一个里面使用的时间差和第二个里面名称不一样，其他过滤器，内容都大同小异。希望杜绝If这样比较傻的来判断if-show or not，继续追究其源码。 var b = "{{", a = "}}"; this.startSymbol = function(a) {
  • Spark算子：统计RDD分区中的元素及数量 superlxw1234 sparkspark算子Spark RDD分区元素
    关键字：Spark算子、Spark RDD分区、Spark RDD分区元素数量     Spark RDD是被分区的，在生成RDD时候，一般可以指定分区的数量，如果不指定分区数量，当RDD从集合创建时候，则默认为该程序所分配到的资源的CPU核数，如果是从HDFS文件创建，默认为文件的Block数。   可以利用RDD的mapPartitionsWithInd
  • Spring 3.2.x将于2016年12月31日停止支持 wiselyman Spring 3
                  Spring 团队公布在2016年12月31日停止对Spring Framework 3.2.x（包含tomcat 6.x）的支持。在此之前spring团队将持续发布3.2.x的维护版本。          请大家及时准备及时升级到Spring
  • fis纯前端解决方案fis-pure zccst JavaScript
    作者：zccst FIS通过插件扩展可以完美的支持模块化的前端开发方案，我们通过FIS的二次封装能力，封装了一个功能完备的纯前端模块化方案pure。 1，fis-pure的安装 $ fis install -g fis-pure $ pure -v 0.1.4 2，下载demo到本地 git clone https://github.com/hefangshi/f
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他