希望各位男同学看看，姨妈痛不只有“喝热水”而已

其实大多数女生都是吃货，只要吃高兴了痛经就能缓解不少，接下来楼主分享几种食物，不仅好吃，还对缓解痛经有很好的疗效。

大枣：功能主要是补血，泡在红糖水里效果会更好。

玫瑰花：玫瑰花有理气活血的作用，还能养颜，关键它还有舒肝理气的作用，气顺了疼痛也就缓解了。

陈皮、茯苓饼：这两种食物都有健脾化痰的作用，脾胃健壮起来了也能有效缓解姨妈痛。

乌鸡汤：有养血的作用，与大枣作用类似，而且还可以作为正餐，再放一些当归，不仅缓解痛经还能补身体。

或者还有一些女友平时很喜欢吃的食物，比如巧克力，吃完心情愉悦也能缓解痛经，类似注意力转移法。

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