一周减肥食谱，感觉我离瘦不远了！

妹纸们想要减肥？除了坚持运动外，饮食也很重要，今天璐璐就跟大家分享一套一周减肥食谱，一日三餐照着吃，让你瘦瘦瘦不停哦~~！此外还会增强体内的瘦素哦！

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周一：饮食

今日饮食：起床后1杯水

早餐：水煮蛋一颗+HICIBI+牛奶一杯+苹果一个

中餐：米饭一碗+菜(比例3:7)

晚餐：米饭半碗+菜半份

周二：有氧训练 +饮食

今日饮食：起床后1杯水

早餐：水煮蛋一颗+稀饭一碗+香蕉一根

中餐：米饭一碗+HICIBI+菜(比例3:7)

晚餐：稀饭+菜半份

周三： 跑步+饮食

今日饮食：起床后1杯水

早餐：全麦吐司一片+脱脂牛奶一杯+橙子一个

中餐：米饭一碗+菜(比例3:7)

晚餐：水果醪糟汤+HICIBI

周四：急速运动+饮食

今日饮食：起床后1杯水

早餐：水煮蛋一颗+牛奶一杯+火腿一个

中餐：米饭一碗+菜(比例3:7)

晚餐：米饭半碗+菜半份

周五：有氧运动+饮食

今日饮食：起床后1杯水

早餐：燕麦粥一碗

中餐：米饭一碗+菜(比例3:7)

晚餐：紫菜蛋花汤

周六：跑步+仰卧起坐+饮食

今日饮食：起床后1杯水

早餐：全麦吐司一片+脱脂牛奶一杯+水煮蛋一个

中餐：米饭一碗+菜(比例3:7)+HICIBI

晚餐：青菜豆腐汤

周日：休息+饮食

今日饮食：起床后1杯水

早餐：燕麦粥一碗

中餐：蔬菜粥(比例3:7)

晚餐：蔬菜汤+HICIBI

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肥胖是因为身体缺乏瘦素你造吗？

【HICIBI】减脂补剂，可以阻断饮食当中的糖和油，阻断堆积脂肪的热量。但是与此同时，并不影响其它的微量元素和营养，进入身体。所以，既获得了我们日常需要的营养，又阻断了脂肪堆积。食物热量阻断剂在近年来在欧洲各大研究和文献中被证明其是用于体重控制的重要食品。尤其是针对喜食油性食物和对油类食品摄入过量的欧美人群，无疑是健康管理体重的有 效手段之一。

这个产品价格不低，但是有很多人去购买。主要原因在于承.喏“无.效.退.款”！！

人体反复发胖和持续反弹的原因：

人体当中瘦素缺乏，造成肥胖问题无法根本解决，当体内瘦素被【HICIBI】激活开始抑制食欲，同时增加能量消耗，一方面可以有效的控制吃多少，另一方面很积极活跃的代谢。同时对于脂肪的合成直接抑制的作用，促进它分解的作用。提升瘦素功能不论是行为方面还是脂肪合成方面或消耗方面都是直接控制肥胖源头。如果瘦素缺乏会出现两个问题，一个是瘦素分泌的少，就是不足；第二个是瘦素分泌的很多，但是不起作用，都属于瘦素功能出现问题导致肥胖疾病产生。当出现瘦素出现问题的时候，那接下来就是吃的越来越多，消耗的越来越少，吃得多，运动少；时间长了脂肪合成也不会抑制，分解也没有加速，肥胖问题随之而来，通过【HICIBI】，培养体内瘦素回归到之前的键康状态，每个人的瘦素早期是正常值。经过节食减肥，暴力减肥，生育后激素水平破坏，年龄增长等因素，造成瘦素分泌减少。【HICIBI】培养体内瘦素，达到一个平衡值，回归最初的健康状态。如果没有从根源解决瘦素问题，肥胖反弹和持续发胖会长久伴随始终。

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提升瘦素，打造易瘦体质

科学研究认为瘦素可以参与调节糖、脂肪和能量代谢，使人体进食减少能量释放增加，并抑制脂肪细胞合成时体重减轻，而【HICIBI】减脂补剂对我们体内瘦素具有激活作用，充分打造我们的易瘦体质，使我们回到瘦的正确轨道上来。

【HICIBI】成分研究院表示：通过【HICIBI】对胰腺调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，调节增加体内“瘦素”，“瘦素”大量增加，“胖素”自然而然的减少，使我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态，我们的身体也就成为了易瘦体质。避免了因年龄增大而造成脂肪堆积。可调节体内生物酶达到正常水平，激活瘦素因子回到正常水平。

【HICIBI】生物酶的介入,加速了新陈代谢率,提高分解脂肪的效率,在完成脂肪自体消化的全部过程的同时,补充减肥期间所流失的各种因子,达到科学减脂,健康瘦身的目的。

了解了吧，一周减肥食谱让你告别大胖子，HICIBI陪你瘦出美丽马甲线。