读书笔记Day01|《自律100天，穿越人生盲点》

文/发非花

最近刚刚看完一本书——《自律100天，穿越人生盲点》，这本书的作者杨晓霞，是自律100天的实践者，通过一个又一个的100天行动，实现了自己的目标。读这类书，读完一定要实操一下才行，实践是检验理论的唯一标准。

自律100天，说起来挺简单：

100天养成习惯，

2种方法：早上做计划，晚上复盘，

每日必做3件事。

具体操作指南如下：

1.每日必做三件事

确定100天时间内每天都要做的三件事。

2.每日小确幸

记录每天值得感恩的事情。

3.每日时间记录

记录每天的时间都用在了哪里。

4.每日原则总结

复盘每天的错误，总结出一句话原则。

5.每日挑战一件事

让自己每天都能走出舒适区，进入学习区。

三、心态指南

1.培养耐心

2.相信复利的奇迹

3.用好“自证预言”

所谓自证预言，是指一开始对形势的错误见解激发新的行为，而这一行为却让原本错误的见解成真。自证预言具有似是而非的正当性，让错误无法得以更正。而提出预言的人会把事情的发展当作自己从一开始就正确的证据。

4.摆脱习得性无助

作者说，很多人在过去的生活中有过“半途而废”的经验，就认为自己肯定不能坚持下来，这种习得性无助的念头一旦产生，那么就会对践行自律100天计划产生巨大的障碍。

如果我们能够成功践行一个自律100天计划，那就相当于为我们制造了一个新的经验，让我们摆脱习得性无助就多了一份动力。

以下是我的100天践行计划：

1.每日必做三件事：学习、运动、写作

学习理财知识和专业知识做好笔记，至少get到一个知识点。

今天学习了基金知识，知道了基金是什么以及基金的三大优势和风险。学习了中级会计股权筹资的特点和日后事项与非日事项。

运动：做完六个深蹲，步行10000步。

写作：开始在写读书笔记。

2.今日小确幸：因为找错公交车路线，配了隐形眼镜，顺利通过体检（视力测试），换了驾照。

3.原则总结：今日事今日毕。人无远虑必有近忧。凡事趁早。

明日挑战：

基金知识打卡作为前10名完成，今日是第36个完成。

晚上10点之前完成所有基金笔记！

20210111晚11点