然妈教你高效陪伴四大心法（二）温柔与坚定并行

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    今天是大年初一，先给各位听友们拜个年，祝大家在2019年身体健康，万事如意。今天，一然妈妈和大家分享高效陪伴的第二个心法-温柔而坚定的陪伴。

    我们经常会看到这两种场景：第一个场景：孩子的在公共场所大哭大闹，一定要家长给买他喜欢的玩具，否则不肯走。家长无计可施，于是开始了一场亲子大战。第二个场景正好相反，孩子要什么家长就给买什么。这两个场景带给我们什么思考呢？

    其实啊，这两个场景折射出家庭不同的教养方式。家庭教养方式一般分为四种：控制型、忽视型、骄纵型、和善与坚定并行。我们不难发现，以上第一个场景可能是控制型或者忽视型，第二个场景是骄纵型。这三种教养方式都有很多不良后果，长此以往会带来很多亲子问题。我们要努力达到的教养方式是和善与坚定并行。坚定意为尊重自己；和善，意为尊重他人。

      我们花在孩子身上的时间并不一定要很多，但一定要确保“质量”。我们必须找到方法，就是和孩子相处时要温柔和坚定并行，让我们的孩子知道，我们是关爱并关心他们的，任何的事情都是有规则和底线的。

    接下来一然妈妈分享给大家两个特别好用的小妙招，是我压箱底的“特效药”。每次用起来都特别有效。

　　第一个小妙招：拥抱。当孩子有负面行为时，尝试去拥抱孩子。如果孩子不愿意拥抱，告诉孩子：“我需要一个拥抱，这样会让我感觉好。如果孩子还不愿意拥抱，看着孩子的演讲，和善地说：“等你准备好了，我们拥抱。”

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      我记得在一然四、五岁的时候，因为她做错事我朝她大发脾气，一然当时吓得坐在地上哇哇大哭。

      过了几分钟，我尝试着走过去说：“宝贝，妈妈需要一个拥抱。”

      一然试图克制住哭泣说：“什么？

      “我再次重复：“妈妈需要一个拥抱！”后来，一然很不情愿给我我一个拥抱，过了一会儿在我的怀抱里软化下来。

    就这样，一个拥抱化解了之前的所有不快。当我们和孩子之间发生冲突的时候，一定要记得先连接再纠正，让孩子感到安全并且可以理性思考时，他们才能学习，当他们受到威胁的时候无法学习。这就是要用好所有能陪伴孩子的时间，和孩子一起度过美好时光，对于他们的成长和快乐是非常重要的。

      第二个小妙招：睡前悄悄话。晚上是孩子情感最丰富的时候，同时也是孩子最需要关爱的时候。如果爸爸妈妈平时工作特别忙，没有时间陪伴孩子，睡前10分钟的陪伴必不可少，这样不仅可以弥补白天缺失的陪伴，还可以使孩子的心灵得到满足。

      我和一然睡前的对话我们称为“睡前悄悄话”。2016年8月1日开始至今每天不间断坚持了915天。每天睡前关灯后就是我们的悄悄话时间，这是属于我和女儿最美妙的亲子时光。我们对话的内容很丰富：互相赞美，说彼此的闪光点；说说自己当天开心的事；当然也可以说说烦恼，一起来想办法；说说自己当天做的不够好的地方，以及如何去改正；每天感谢身边的三个人；还有评论当前热门事件或话题等等。

    你知道吗？悄悄话是有魔法的，她让我和一然的关系更加亲密，更加去接纳对方。记得有一个晚上悄悄话：说是白天在课堂上表演被同学嘲笑，被同伴嫌弃，心里很难过。我马上用同理心说：演砸有啥关系？被同学嘲笑有啥关系？学习就是让自己不断进步的呀！然后我讲述我的故事。当孩子平复心情后，在和她商量下一步应该怎么做。第二天，一然带领小伙伴认真排练，获得了成功。这份被认可和鼓励对于孩子来说是多么珍贵。第二天孩子也写了小纸条感谢我。

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      从这天开始，每天的睡前感恩就成了我们睡前仪式。用感恩向忙碌的一天告别，带着愉悦的心情安然入睡，，这对孩子的成长与睡眠都有非常大的帮助。时间久了，孩子也会变得越来越幸福，越来越自信，无论走到哪里都不会感觉到孤单害怕。

      这样不仅可以锻炼孩子的思维能力，还可以建立亲密的亲子关系。这就是睡前悄悄话的魔力。有的宝爸宝妈特别忙，经常出差，可以利用视频聊天或者音频的形式和孩子聊天，这样，孩子也能感受到爸爸妈妈的爱。

    最后我们再来回顾下高效陪伴的第二大心法：温柔与坚定并行。我给大家分享了两个小妙招，分别是拥抱和睡前悄悄话。各位听友，有句话说：想都是问题，做才是答案。大家一定要和孩子相处时多练习，练习多了就熟练了，就能看到它的好处了!

    一然妈妈亲子小课堂今天就到这里结束，明天见！

一然笔记

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