《用七年改变人生》进度第69周/365周,2022年第17周,整体复盘

2022年第17周整体复盘。

24到30号。

说实话按最新改革的方式,我是从,输入,输出,健康,习惯,投资,5个领域写的每周复盘,但问题是这5个领域已经单独写过周复盘了,再写整体的复盘,都不知道应该写些什么,

写的细了吧,等于把之前写过的5大类又从新写一遍,这不是再做重复工作吗?

但随便写写的话,更没意思,那写它的目地何在呢?

算了,还是先尝试着站在整体的角度来写写看。

第17周的核心收获,就是认知上的提升,得益于输入领域的【认知觉醒】这本书,带给我一种全新的认知,非常棒的一本书,值得一看。

另一个收获,就是改掉了拖延的毛病,终于成功的写了一章招财猫,这是自我认知的一种进步。

最近几天当自己碰到什么问题,第一时间都会多角度的思考,不会再像之前那样,从单一角度看待事情,有的时候甚至能跳出事情的本身,从更高的层次看待已经发生的事情。

在情绪上也能更好的收放自如。

可能这么写,不太通畅,但这种能看到自己改变的进步,是让人十分惊喜的。

在时间分配上也越来越合理了。

有些事情在做之前就已经知道不应该做,那自己就会停掉这个念头,然后掉头开始另一项。

利益蕃茄学习法,自己也在尝试着,养成这个习惯,但有时间投入了,就忘记了时间。

像这些对自己人生有帮助的方法,自己是愿意花时间去尝试,去习惯,去改正,只为将自己的人生过的更好。

...

下周自己的重心还是要放在时间的使用上,一上白班,工作上的事情就多了,这对自己是一个巨大的挑战,顺利通过,那么时间记录分配这项技能就不会再有太大的问题。

突然发现要做的事情太多了,这样的安排真的合理吗?

能适用大多数人吗?

自己这个模式的缺点,到底在哪里,感觉有些不简约。

...以下是5大领域的复盘记录,还是汇总到一起看看吧!

2022年第17周输入复盘。

这周看了3本书。

投机者的江湖,认知觉醒,认知驱动。

第一投机者,是一位资深的期货从业者写的,可读性还是比较不错的,但因为受群体小,所以并不出名吧、

如果对投机和期货有兴趣的,看看也不错。

第二本,认知觉醒。

这本书对自己的帮助是最大的,里面的知识点,就是自己现在的阶段所欠缺的,就像沙漠里的行人,看了绿洲了一样。

从摆脱焦虑,到认识潜意识,了解元认知,再到学习,行动,情绪,等各个方面的知识,都十分受用。

个人认为,认知驱动只是认知觉醒的延伸,作者应该把驱动合并到觉醒里面,这样觉醒就更加全面了。

准备这周再从新阅读一遍觉醒,里面很多的知识点都没有吸收进去,先不着急看新书,把这本书再温读几扁,彻底吃透它,才是重要的。

看书不再多,而在精。

只要对自己有用的,哪怕只有一本书,也够了。

认知这本书,是自己这个星期的最大的收获,本来在周一的时候,自己还在焦虑不安,没想到周二就看到了这本书,也是一种缘分吧!

看来自己不能光看一种领域的书籍,之前有一个月一直在看历史类的,后来又变成股票期货,这样的局限性太高了,还是应该每周换一个领域的,毕竟自己当前是要博不是渊。

自己还不到可以专学一个行业的时候。

...

影视

这周看的电影是【寻梦环游记】是一部关于坚持自己内心梦想的电影,用的手法比较奇特,用亡灵的世界来告诉人们为了心中的梦想,要努力实现,确实不错的一部动画电影,怪不得这么高的评分呢,自己一直认为动漫电影,都是小孩子看的,但这几个月也看了好几部动漫,这些电影所表达的思想一点也不少,看来是自己的思维太限制了。

纪录片是【世界知名学府】叫的是世界,其它就是,英国和法国,德国,三个国家的8所学校,主要是英国的比较出名。

剑桥,帝国理工,牛津,这三剑客。

虽然纪录片中每个学校作介绍也是较为简单,但也可以让人初步认识这些名校。

这些有着数百的历史的学校,吸引着全世界的人才汇集到这里。

遥想当年大唐盛世时,长安作为世界的中心,就像今天的美国哈佛一样,汇集了世界的人才,那种盛世,不知何时才能再次重现在中华大地上。

看了这部纪录片后,我改变了对教育的看法,大学还是最快的改变人生命运的通道,这是不用怀疑的。

我会用心培养下一代,尽最大的可能性,让他可以到这些世界一流的学校深造。

...

除了书籍和影视的学习外,其它的就没有途径学习到新的知识了。

其实在我的学习体系中还少了几个重要的渠道。

一个是,培训课,不管是线下的还是线上的,名师讲座的含金量还是比较高的,但自己缺少这块的输入。

另一个,就是圈子里的人之间的沟通,比如同事,老师,长辈,等有见识的人脉,通过他们的口,学习到有用的知识,可惜周围的人,基本都是普普通通的人,很少有人喜欢思考一些复杂的问题,并没有什么有价值的信息交流。

2022年第17周输出复盘。

所谓的输出,就是把自己所学到的知识,再往外倒,不管是用文章的形式,还是视频音频等方式,只要是能让别人接收的到,能成为一种信息的传递,在我看来就是一种有价值的输出。

所以我把这种方式叫做输出。

这是第一期。

那自己目前除了一点看书之时所写的书评外,有价值的应该就是在写着一本关于儿童理财书籍。

这是在3月的时候,突然有了一个灵感,想写这么一本书,当时也没想太多,就随手写了一章。

但整体的进度是比较慢的,到现在快2个月了,还没到2万字。

整本书的大纲也是没有,总字数也没有,一切都是随心而动。

这本书自己还是抱有不小的期望,所以不想放弃,哪怕再难,写个大几万字还是要的。

再配上插画,也是一本儿童书籍。

这本书自己为什么认为他有价值呢,只要是想让孩子在很小的时候就建立一个正确的金钱观念,这对于他以后的人生会有很大的帮助。

..

除了文章,自己本来想在今年做一些视频,关于人生规划或者是金钱方面的,但主要是担心时间太长,一直也没有动手做这件事情,时间好像总是不够用,有些东西可能要慢慢来了。

...

输出和输入是一个环,输出一件东西,是非常有成就感的事情,如果一直在输入,不输出,很多时候其实并没有真正的记住,有些知识,你认为自己学会了,但让你再说一遍,你不一定能说的出来,输出也是在锻炼自己的学习能力,在我看来是一件好事。

只是要控制一个时间,就可以了。

2022年第17周健康复盘。

[if !supportLists]1. [endif]健身

这周体重虽然上秤上到了64.5公斤,但等到第二天早上,饿了一夜后,再上秤就只有64公斤了,虽然之前几周大部分也是未排便时计算的,但这周的64.5还是比较虚的。

健身真的是一件,比较专业化的。

从饮食到训练,再到恢复,一系列的专业知识都需要学习,普通人想单单靠努力就想着成功,还真不太可能。

这周没有明显的提升,主要受训练量的影响。

在增肌期不用大重量的组数,基本上是不会有效果的。

健身本来就是要一步步突破自己极限,才会有效果,一直呆在自己的舒适区,不向外走,肯定是不行的。

看来等疫情结束后,自己还是要加点辅助器材,不然没办法训练,有些钱,不花还真不行。

自己一定要在12月份,长到70公斤。

但一定要控制住体脂率,不然就不划算了。

还有在饮食上一定要注意,千万不要把身体给吃坏了。

有些东西真的不能急,但又要突破,这个度要自己把握。

...

2.冥想。

从这周开始记录,冥想的心得。

按分类算,冥想跟健身都归划到健康领域里。

健身是身体上的健康,而冥想是精神上的健康。

这样分,应该没有错。

第17周,除了周日放假,自己给忘记了外,其它六天都有做冥想,每次15分钟。

虽然时间上还可以,但质量上却不怎么好,在打坐时总是胡思乱想。

没办法集中注意力。

好像自己对冥想的相关知识太少了,有点在瞎练。

看来要花时间学习下,方法不对再努力也不会有效果的,这是自己一直常说的一句话。

别光说别人,自己不知道用。

练习冥想,有什么用呢?

说实话,我目前还不知道有什么,反正就是每次结束后,有一点点头脑特别清晰的感觉。

至于为什么练呢?

主要是大部分的有成就的人,都有冥想的习惯。

中国的儒,道,佛,三教都有相同的动作,就是叫法不一样。

所以不管是从传统文化还是现代,静坐都是一项不可缺少的环节,那么自己在尝试的过程,确实也感觉不错,起码能练习专注力。

那就继续吧!

2022年第17周习惯复盘。

1.好习惯,时间记录。

按最新的改版记录,这个分类应该是叫,习惯的养成与更改。

养成一个好习惯,更改一个坏习惯。

好习惯,是从第15周开始的一个非常有用的事情 【时间记录】

到现在已经第三周,第17周的时间记录已经结束。

因为电子明细也不在现场,所以祥细的数据,并没有办法看到。

但大概还是有印象的。

在第17周,整体的时间分配,还是按第16周的模板,经过一周的记录,基本上实际的跟预估的并没有太大的差异。

需要改进的地方,主要集中在学习时间上,这个时间定义有些模糊,看电影,纪录片,写总结,冥想,这些都算在学习时间中,有些不太好,但自己当前还没有想到更好的分类,只好先这样用着了。

另一个是睡觉的时间,总是超,可能是睡觉环境不好吧,总是受到影响。

还有一个就是日常时间,每天的通勤,喝水,吃饭,都在浪费大量的时间,这些问题都是要改正的。

...

2,坏习惯。写字力道太轻了。

这个坏习惯是一直都有,写字轻漂漂的,要结构没结构,要什么没什么,一直说练字也没练,但书写时要尽量规范和力道要强,这个到是可能做到的。

那么在接下的几周时间里,看自己能不能改掉这个坏毛病。

2022年17周基金复盘。

这周大盘从3089下降到3047,看似不多,但起伏却非常大。

在周一的时候,大盘直接来了个狂跌,一天跌了100多点,大盘直接来到了2850的附近,自己那天睡着了,等睡醒一看,还以为看错了呢。

心想这是要开始真正的熊市了吗?

当天的收益负5575,创造了历史新高。

自己本来都准备开始加仓了,但没到后面几天又开始上升,涨的也猛,三天大盘就又再次回到了3000点的位置。

这一跌一涨,把多少人弄得没有脾气。

但自己这周的收益,竟然还是正的,赢利了2247,没记错的话,这应该是自己2022年,第一次赢利的一周。

市场来到这个位置,下跌的空间也不大了。

但自己不能接受的是,自己竟然在2850的位置,产生了一丝恐惧的心理。

这种不安的情绪,不应该出现在自己的身上。

这种感觉要记住,以后坚决不能有。

做投资,一定要在别人恐惧的时候贪婪,这样才能有更大的收获。

如果一下跌就吓的不敢加仓,那不成了韭菜了。

基金的话,总体来看,没有什么下跌的空间了,最多到2500的位置,自己要做的就是守好仓位,等到有便宜货时,就买点,慢慢等待市场上调。

接下来的时间就是比拼耐心的时候了。

....

这周开始同步记录期货的心得。

期货本来自己是要当做终生的职业的。

本来都已经想好了,自己要向期货领域靠拢,但还没有等我真正开始,一切就变了。

期货当成一种理财的工具就挺好的,如果做为人生方向去做,好像不太是自己喜欢的。

但自己并不打算放弃这个东西,毕竟基金跟期货一起投资,并没有太大的冲突呢。

那对于期货,自己是报着什么心态去做这件事情的,这个很重要。

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