拓宽视野、提升自我的高效方式

除了看书，还有哪些可以拓宽视野、提升自我的高效方式？

首先是费曼学习法。 费曼学习法的灵感源于诺贝尔物理奖得主理查德·费曼（Richard Feynman）。 他说，知识有两种类型，我们绝大多数人关注的都是错误的那种，第一类知识让人了解事物的名称，第二类知识注重了解某种事物，无法混为一谈。而他能够分清楚二者间的区别，能够让人对知识了解得更加透彻。 这个方法简单来说，就是学习任何事物，能够用自己的话，不夹带行业术语，说给七十岁的老人和八岁的小孩子听，倘若他们都能够听得懂，就代表你学习的知识彻底弄明白了。 让我意识到这个方法的效果，来源于一次偶然的机会。 我的孩子在上小学，有一次老师布置了一个作业，希望小朋友可以在课堂上讲一个小故事。 当时我在看金庸的小说，正好看到了李莫愁为爱复仇的一幕。 他年纪尚轻，这样的故事不适合教给小朋友，他也没办法体会个中奥妙。 然后我就将这个略微复杂的故事内容，用小朋友能听懂和理解的修辞，简化变为一个关于小白兔和大灰狼的故事。 神奇的是，自此以后，李莫愁的故事被我印在了脑海中。 后来，我思考为什么能够将这个故事记得这么清楚和深刻，关键完全在我给孩子简化为小动物的那个故事。 通过我自身对成人故事的理解，我使用费曼学习法，转化成为小孩子都能听得懂的故事。 这种加工过程能够帮助我们来提高知识的吸收效率，让人真正理解并学会运用，最终受益于这些知识。 下面我就来说一下应该何以运用这个办法。 费曼技巧分为三步： 第一步：选择一个你想要理解的概念。 选择一个你想要理解的概念，然后拿出一张白纸，把这个概念写在白纸的最上边。 第二步：设想一种场景，你正要向别人传授这个概念。 在白纸上写下你对这个概念的解释，就好像你正在教导一位新接触这个概念的学生一样。当你这样做的时候，你会更清楚地意识到关于这个概念你理解了多少，以及是否还存在理解不清的地方。使用简化和类比的方法来进行讲解，简化和类比的方法是为了降低问题的难度，有助于小白的理解。降低难度主观上是为了让小白听懂，实际上是让自己真正理解。 第三步：如果你感觉卡壳了，就回头学习。 无论何时你感觉卡壳了，都要回到原始的学习资料并重新学习让你感到卡壳的那部分，直到你领会得足够顺畅，顺畅到可以在纸上解释这个部分为止。 最终的目的，是用你自己的语言，而不是学习资料中的语言来解释概念。如果你的解释很冗长或者令人迷惑，那就说明你对概念的理解可能并没有你自己想象得那么顺畅。你要努力简化语言表达，或者与已有的知识建立一种类比关系，以便更好地理解它。 再列举几个简单的例子来帮助大家理解。 用最简单的话把一件事情讲清楚，简单意味着高度提炼，浅显易懂，越简单其实越难。 比如，学习热量传递的三种方式，用最简单的话讲清楚什么是热传导、热辐射和热对流。 抱着一杯热咖啡就可以暖手，这是热传导；冬日的阳光把房间晒得暖暖的，这是热辐射；炎热的夏天走在大街上，隔壁建筑物冒出来的空调冷气让你很舒服，这是热对流。 

思维导图，英文是The Mind Map，又叫心智导图。是表达发散性思维的有效图形思维工具 ，它简单却又很有效，是一种实用性的思维工具。 思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。 思维导图是一种将思维形象化的方法。我们知道放射性思考是人类大脑的自然思考方式，每一种进入大脑的资料，不论是感觉、记忆或是想法——包括文字、数字、符码、香气、食物、线条、颜色、意象、节奏、音符等，都可以成为一个思考中心，并由此中心向外发散出成千上万的关节点，每一个关节点代表与中心主题的一个连结，而每一个连结又可以成为另一个中心主题，再向外发散出成千上万的关节点，呈现出放射性立体结构，而这些关节的连结可以视为您的记忆，就如同大脑中的神经元一样互相连接。 善于思考，其实很多问题都能够用思维导图去解决。 ·理清知识脉络，用易于接受的方式去表达 ·减少无用的信息对思维进行干扰，让思维更加集中、头脑更加敏捷 ·发散性的图形和图式的运用能够激发想象力 ·节约时间、快速理解、快速记忆 ·目标更加清晰，动力也更加持久 ·更有效地与他人沟通，更清楚地认识自己 运用思维导图也很简单。 举个简单的例子，如果你希望通过思维导图来制作读书笔记，可以这样做。 纵观全书，细读目录，掌握书籍的主要框架； 2、在阅读的过程中，及时勾勒书中的重要内容，并将内容记录在思维导图里； 3、对文本笔记内容做适当的编辑修改，比如可以编辑字号、加粗、下划线等。 4、绘制出思维导图的主题，它一般是以一个中心主图为出发点，不断向往延伸拓展，形成网状结构； 5、为了让思维导图更加清晰，需要进一步完善绘图样式，比如插入标注、外框、关系线等； 下列是我觉得做的比较好的思维导图，供大家作个参考。 

最后再来说一说我在惯用SQ3R阅读法。 SQ3R是英语Survey，Question，Read，Recite，Review五个词的第一个字母，分别代表“浏览、发问、阅读、复述、复习”五个学习阶段。 观察(Survey) 先快速浏文章的结构、中心思想和结论。 提问(Question) 问自己“文章的重点是什么”，试着把标题变成一个问题,并写下来。 阅读(Read) 先不做笔记,带着刚刚写的问题,集中精力阅读文章,在关键处做记号。 重读(Recall/Recite) 重读之前做记号的部分，边读边记录重点、概念、观点等，以及相关的书目资料。 重整(Review) 重复前三个步骤,检查是否有遗漏,并写下读文章的心得、想法或问题。 这种读书方法是由美国依阿华大学的罗宾森提出的。该方法创用后，极受推崇。其要点是：浏览该阶段应特别关注书的序、内容提要、目录、正文中的大小标题、图、表、照片，以及注释、参考文献和索引等，以便对全书有一个总的直觉印象。这不仅可获得对全书框架的大体了解，还可以把自己原先已掌握的有关知识与经验调动起来，为进一步阅读提供基础。 我个人在运用了SQ3R阅读法之后，还有一些理解，可以分享给大家。 第一，用快速阅读了解书的大概，这一步其实也可以用来选书，确定这本书是不是自己需要的，值不值得花更多的时间去深入阅读。 第二，带着问题读书，会让阅读的目标更明确，有利于迅速找到对自己有用的重点内容，对不重要甚至不需要的地方可以略读或者跳读，这样可以提高阅读效率，也能节省时间。 复述很重要，要想顺利复述出来，必定需要整理思想、组织语言，如果复述不出来，说明对内容还没有真正地理解和掌握,没有形成自己的东西。 复习不但是进一步整理书中内容，更要与自己学会的知识进行链接，与自己既的验相印证，这样就会把书中内容吸收转化到自己的知识框架中，真正转化成自己的东西，不会再遗忘。 篇幅有限，这次就先把这三种我认为最高效的方法分享给大家。 当你深入了解并运用这几种方法，你会发现。 你可以透过步骤，用数据去梳理整件事情，去高效地学习一本著作，还能以简单的语言阐明某件复杂的事。 利用高效的方法，你能够变得更好。 如果你觉得我分享的方法你也认可，可以关注我或者点击一下“追更”。 之后我也会继续更新各种帮助提升自己的高效方法。