<女人有话说>有感——关于自律、关于习惯

关于自律

最近重新回顾了一档综艺节目，叫《女人有话说》，其实第一次看的时候就很有感触，也思考了很多，这次回看让我又有了更多的思考，因此借着这个机会来写一写。

节目第一期让我对韩雪有了更进一步的了解，我一直知道韩雪，并且很喜欢她，特别是看了韩雪的《声临其境》之后，对她更是喜欢，一直知道她是个很有想法，很努力的人，但是直到看到她的生活我才知道我为什么会无缘无故的喜欢她，因为只有这样生活的人才会有这样的状态，她的生活就是自律。以前为了让自己自律看过无数关于自律的文章，也在网上搜索过很多关于自律的报导，对有感触的文章我还会打印出来贴在墙上督促自己，可是依然没有成效，直到看到韩雪的生活方式，终于发现真的有人在过着自己想要的生活。

韩雪的生活：七点半起床，三分钟洗漱，五分钟上妆，一天只吃两顿饭，6点半以后不吃东西，睡前一小时阅读充电……

七点半起床，我相信很多上班的人都能做到，但是有多少人能够做到每天7点半起来，韩雪过的是“每一天”，而大部分人过的只是周一到周五，有区别吗？我觉得非常有区别，她的每一天都是一样来对待，每天都在自己的规划下一步一步成长和进步，而大部分人，凑凑合合坚持完周一到周五，周六和周日睡到昏天暗地，醒了交个外卖，吃完开始躺床上沙发上刷手机，一部电视结束，一天也过完了。相信玩手机的人都能体会到时间过的有多快，可是如果我们是看书的话，你会发现你看了一本书的三分之一了，可是才过去一个小时，照着我们玩手机，上网的时间来学习的话，我相信我们都可以很快的提升自己，学习一门技能需要用多长时间，如果我们用玩手机的劲头儿来学习的话，从不懂到入门估计也就两天，正好是我们宅在家里睡和玩到昏天暗地的周末，想象自己时间浪费的有多可怕，更可怕的是在我们浪费的时候有人在马不停蹄的往前跑。

再说到一天只吃两顿饭，这个时节相信有很多人跟我一样奔波在减肥的道路上，尝试各种减肥方式，喊各种口号“每餐只吃7分饱”、“不吃晚饭”、“晚饭只吃蔬菜和水果”、“晚上8点之后不吃东西”。。。可是坚持下来的人有几个，我相信不管什么样的减肥方法，只要坚持都是管用的，可是为什么减肥之路还是那么辛苦呢，因为管不住自己，坚持不住啊。大家可以注意一下周围怎么吃都不胖的人，我身边就有好多，这样的人有几个特点，1、细嚼慢咽，我很少看到这样的人会有狼吞虎咽的时候，2、每一餐的量都很小，只要肚子觉得饱了就会马上停止进食，吃零食也是一样，我之前有一个同学，同样的一包饼干，人家可以吃2-3次，我只能吃一次。为什么管不住自己，因为我们没有想明白，真正想明白的人怎么会管不住自己，怎么会放任自己呢！就好比韩雪，她也有沉迷手机游戏的时候，也会有通宵打游戏的时候，可是当她想明白这些东西对她没有任何意义的时候自然就停下来不玩了，所以真正想明白的人就一定能够管得住自己，我们之所以管不住自己，是因为我们根本就没有想明白。所以要想自律首先要想明白，真的想明白，而不只是想。

仅仅管住自己每天早起我们就可以进步了吗？当然不是，如果你早起1小时，只是坐在沙发上发呆或者刷1小时娱乐新闻的话，那睡觉才是最好的选择。我们有了时间就应该做些有意义，能提升自己的事情，比如听广播，学英语，看书，写日记等等，可是这些事情听起来很高大上，但是做起来确实比较无趣的，所以很多人都坚持不住。其实这个问题归根到底就是一个习惯的问题，我们要做的就是养成好的习惯，剔除不良习惯。比如我一个人的时候必须听着的东西，我的习惯是听小说，后来觉得听小说会影响我思考，因为剧情总是会让我不自觉地跟着它走，后来我把小说换成了励志书籍。所以好习惯很重要，就好比韩雪早上起来挺广播或者是跟她的英语老师打电话等，再比如韩雪规划的一整天中有手工时间，这段时间她们到手工工坊做尤克里里，做的过程也就是学习的过程。可是习惯很重要，她的习惯就是让自己选择有意义的事情，我觉得这个习惯真的值得我们学习。

关于学习

《女人有话说》第二期中看到了韩雪的学习能力，当然节目上单纯的从打保龄球来说到学习能力可能有些夸大，但是韩雪朋友说她有很强的学习能力和观察能力，这个我是相信的，如果她的学习能力和观察能力不强，我相信在《声临其境》中，她也不会表现的那么出色。我身边也遇到过学习能力很强的同事，她是一个姑娘，她能够从别人的说话和做事，甚至是别人的分享中很快的学到自己想要的，让自己快速的适应环境，适应岗位。她换过很多不同的岗位，但是不管是哪个岗位她都可能很快的脱颖而出，她在接收新事物的时候总给我一种感觉，她是把全身的毛孔都张开在学习和吸收。所以养成良好的学习习惯真的很重要，因为当学习成为一种习惯之后，你会时刻保持学习，不管是从书上还是电视上，甚至是从跟别人的沟通交流中你都能get到需要学习的东西。当你养成这样的学习习惯之后你吸收知识和吸收新技能的速度就会很快，所以保持学习很重要，它能够让你随时调动你的学习能力，现在的社会信息太多，需要学习的也太多，如果我们有着较强的学习能力，那么我们就可以很快的学会新技能，释放更多的时间来学习其他更多的知识。