育儿之路，做个改变你就不焦虑了

现如今，生儿不易，育儿更加不易。

父母们每天除了努力上班，就是要付出更多的精力照顾家里的孩子，与家里的“小魔兽”展开智慧的“较量”。

为了给孩子提供良好的成长和教育环境，父母们投入了大量的人力、物力和财力，在精神和心理层面上也承受着一定的压力，焦虑不安、烦躁情绪时常伴随左右。

作为新手妈妈，面对襁褓中的孩子，最焦虑的是“怎样才能养育出一个健康的宝宝”。尤其第一个孩子，可能会买很多育儿书照书养。然而，你会发现用这种方式往往并不能解决焦虑，反而会更加焦虑，甚至把这种着急的情绪传递给非常容易接收到情感情绪的婴儿。

作为中小学生的妈妈，面对孩子的学习，最焦虑的是“怎样才能培养出一个品学兼优的孩子”。给孩子报各种兴趣班、课外班，为孩子提供全方位的培养，希望他们出类拔萃，希望他们鹤立鸡群。课内在减负，课外在加码。为了有个“好前程”，学生和家长都在焦虑、努力中奋力前行。

不做“doing妈妈”

doing 妈妈是这样的。

一个8个月大的宝宝躺在床上一直哭闹，听到哭声，妈妈非常着急，猜测着宝宝是饿了么？于是前来给哭闹的孩子喂奶喝，但孩子晃着脑袋对奶瓶丝毫不感兴趣，仍然哭闹。

妈妈更着急了，又猜想孩子是不是便便了呢？于是又赶紧给哭闹的孩子换尿布。尿布也换好了，这下总该不哭了吧？可孩子仍然哭闹。

于是妈妈抱起孩子摇他哄他，试图用这种方式安抚孩子的情绪，希望他能安静下来，但依然没用，孩子仍然哭闹。

焦虑的妈妈无计可施，突然一种挫败感袭上心头：为什么自己都这么努力了，还是搞定不了呢？为什么他就不能安静待会儿呢？越想越委屈，越想越生气，于是发怒向孩子吼叫“你就不能不哭了嘛，烦死了！”8个月的宝宝被突然的吼叫吓呆了，暂时停止了哭闹。

这就是焦虑的“doing 妈妈”。

她不知缘由地一味去“做”，一通操作猛如虎，结果却不怎么样。

从心理学的角度看，在育儿的过程中，孩子的种种行为都有可能激起母亲的焦虑，一旦母亲是一个无法涵容自己焦虑情绪的母亲，就会想各种办法来解决。但往往这时候她想的任何办法都不是为孩子本身考虑的，只是为了缓解自己的焦虑，于是让自己必须做点什么。就像这个8个月的宝宝，妈妈根本没有去了解孩子为什么哭，只是要一个自己满意的结果而已。

being妈妈的智慧之举

看到正在哭闹的孩子，being妈妈会走到孩子的身边，观察孩子的状态。

妈妈可能会看到孩子手里抱着一只小熊，还发现床下有一只大熊，而这只大熊原本是和小熊一起在床上的，大熊小熊是孩子心中的小伙伴。于是妈妈猜想，是不是因为大熊掉在地上，但孩子又太小，拿不到大熊，所以着急哭闹，这哭闹的举动是在向妈妈发出求助信号。

于是妈妈捡起大熊给了宝宝，他立刻停止了哭泣，继续开心地玩了起来。

这就是懂得being妈妈。

她不会着急制止孩子的哭闹，而是进行全面观察，试图了解孩子哭闹的原因。

所以，有一个善于观察的being妈妈，孩子会体会到自己是被关注的、被理解的，会觉得自己的存在是有意义的。孩子更会在成长过程中，会学会如何理解自己，理解他人。

隗老师曾说过：

执着于解决问题本身是儿童心态，成年人的心态则应该是能够涵容问题的存在。

作为成年人，作为孩子的父母，学会正视问题，懂得涵容问题，对自己而言也是一种成长。

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