日更倒计时第九十八天

          今天在家无所事事，看完电视剧，看动漫，差点就忘了更文。

        这样的日子，连写日记都变得没有话写。

        我知道，我越来越没有动力，内心力量越来越弱。情绪变得变化无常，心情也变得不稳定。

        心里会升出很多不安情绪，但是找不到出路。即使是想改变，也不愿意行动。

          对生活失去了热情，对工作失去了动力，对自己失去了自信，对未来失去了期待。

          这种低落的情绪，很久以前，我经历过很多次。我很熟悉这种感觉。我放弃了自身努力，不愿思考。想来想去，想多了之后，会发现这些想法不切实际。然后就不想了，自然也不愿意行动了。

          日复一日的重复，日复一日的厌倦，日复一日觉得自己毫无用处，失去价值感。

          越来越感觉自己 不需要任何人，也不被任何人需要。

          这些悲观想法，每次都会在自己低落时冒出来。我能感觉到自己自身强大的负能量的压抑，我清醒地感觉到自己的变化。

          我需要顺其自然，让自己的情绪平滑渡过低谷。不能堵，也不能熟视无睹。顺其自然，接纳自己，接纳现在的状态，告诉自己，不管做什么，感觉到什么，都要爱自己，爱惜自身，心怀善意，拥抱自己。

          我会与自己和解，与世界和解。