鞭尸时代
鞭尸时代

开始减肥。

1，控制饮食。早上，稀饭，包子两个。

2，中午，随流，七分饱。

3，晚上，不吃饭。必称重。

必称，必称。

4，晚上开始运动。

加油。

你可能感兴趣的:(开始减肥。)

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