1000天蜕变之旅坚持健身和记录——day11

我，热爱健身，注重身心灵成长。

2018.3.14 雨

昨天晚上，先生11点多到家，说要跟我说事儿。我写完日记刚躺下，想着明早要早起，有事明天再说，就继续躺下不出声。于是先生抱怨我最近不理他，意思是我瞎折腾。咱折腾正说明我们有活力啊。让当下每天过得更姿彩，为更好的将来做准备，为未来前程积蓄能量，这可是重大正经事呀。一个连体型、活力都保证不了，做事没毅力的人，谈何把握自己，掌握局面？

当然，有问题我们还是要重视和反思的。我最近确实睡眠有些少，偶尔白天会困，中午又不午休，长期来说并不好。确实要注意时效问题，写日记的话可以合理地把碎片时间利用起来，比如公交路上，随时记录所见所想。不到万不得已，没必要拖到一天的最后时间才写。

说回健身哈。早上可以起床从容淡定，很快进入瑜伽状态，不再像之间那样，为准备工作而匆忙慌乱。已熟悉了眉心轮的体式与流程，做完后感受能量的流动，很放松，也有喜悦感。有同修说练昆达瑜伽会上瘾，我想我深入熏习后，应该也会这样的。

想起上周日，老板吃饭时提到他要读博了，说趁年轻想多拼一拼，莫等老了走不动时后悔。三年后，一位新博士将诞生。我想，1000天后，我又会是什么样的呢？活力、自信、宽容、自律、丰盛……我当前所做的一切都是在为成就那一天的我。想想，内心充满力量。力求做好当下，达成每个预期。

用心记录，发现生命之美！