跟随春天脚步,踏上健康之路

让阳光洒满后背 2月4日 

  春天到了,正是袪病强身的好时机。

  根据我国传统的二十四节气和十二辟卦,正月节气是立春和雨水,对应的卦象是地天泰卦,就是大家所熟知的三阳开泰。这寓示着什么呢?寓示着地球的热能将要外发到地平面了。到了农历二月呢,节气是惊蛰和春分,对应的卦象是雷天大壮,这又寓示着什么呢?寓示着地球的阳能开始透出地表、向外发散了,对应着春回大地、万物复苏、生机勃勃、春生夏长的开始。

  这与《黄帝内经》「春三月、此为发陈、天地俱生、万物以荣」的道理是一致的,也跟咱们熟悉的吐故纳新说的是一回事。

  值得注意的是,春天不光是草木发芽、万物苏醒,人的阳气也开始随着节气透出体表了,开始往外生发了。更值得注意的是,不光是阳气出表、开始生发,我们体内隐藏的所谓病邪也开始往外走了。这很重要,这就为我们袪病排邪提供了时机,中医治大病也倡导利用春夏时机、借势袪邪。

 春天地球阳能透表,我们自身阳气外发、病邪外出,加上站桩本身又能够生发阳气,三管齐下,顺势而为,就形成了身体吐故纳新、推陈出新的合力,当然袪病强身的效果好了。

所以,天气转暖了,大家站桩很容易出汗,到了夏天一站就大汗淋漓,这都是往外排呀!我们讲站桩治未病,怎么个治未病啊,身体总得有个往外排的时机和途径吧?汗、吐、下,这都是身体提前且主动往外排邪呀。凡事有因就有果,体内已经攒下了垃圾,不从因上通过主动锻炼及早排出来,那就只能被动接受积患成灾的果报。

  一年之计在于春。从春天开始站,身体经过春生、夏长、秋收、冬藏一个循环,就会慢慢迈上一个新的台阶。这样,日复一日,年复一年,我们就会不知不觉地进入健康的轨道。

  好了,顺应天地之势,跟随春天的脚步,开始站桩吧!

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