周检视（4月15日-21日）

周检视（4月15日-21日）

感恩这一周自己的认真和他人它物的支持。

一，健康。

早起，每天5:00-5:30起床

晚睡，每天10:30~11:00睡觉。

午休，30分钟/天。

泡脚，20分钟/晚。

本周的身体状况整体来说不是很好，一是身体的特殊原因无法完成跑步，二是天气的变化及饮食不洁导致肠胃炎复发。所以，周六日在家做了健康营养早餐，以后每周休息日都要做花样营养早餐。

图片发自App

二，个人成长。

1、阅读。

继续阅读《找对英语学习方法的第一本书》。

这周的阅读状况不佳，孩子正常上幼儿园后自己早上的可控时间大大缩短。

2、英语。

绘本《Freddy the free fish》

《MIKE'S COOL BIKE》

《The magic bubble》

《Jojo writes to the king》

《Rodney runs from lunch》

走遍美国泛听32-33。

亲子英语场景《乘电梯》

学习英语的状态越来越好，发现绘本不仅适合孩子，也适合成人学习，符合外语思维模式。

图片发自App

3、效能

7篇晨间日记，一篇周检视。记录生活中的点滴，发现生活的美好。

学习项目PAS

不足：对日历和OF使用较少，不够熟练。

三，家庭。

夫妻关系：保持生活、工作的交流。老公付出很多，我要做到更大的包容和支持。

亲子时光：英文绘本4本；中文绘本不固定，多以听音频故事为主；陪孩子看动画片；拼图比赛。

妈妈：视频聊天，邀请妈妈五一过来，带他们出去玩。

四，工作。

基本上每天都可以按时完成自己的工作计划，继续以半小时为工作单位计划工作。

五、感恩&小确幸

1，感恩老公专门抽出一天时间陪我们，并带孩子去上舞蹈班。

2，感恩同事分享英文动画片《西游记》的资源，孩子很喜欢。

3，感恩妹妹给乂宝贝买的芭比娃娃。

4，表妹的终身大事终于搞定了，带“准妹夫”出来跟我们吃饭，祝他们幸福！

5，周末休息给乂宝贝做了可口的饭菜，得到孩子大大的赞，哈哈，开心！

六、本周金句。

世上所有的福气，都是你积攒的善良、努力；以及好心态和好习惯。

下周改进：

健康：

1、早五晚十

2、运动3次

3、爱心早餐一次

学习：

1，写公众号，把自己的英语学习和感悟记录下来。

2，阅读并输出，不求数量，但求质量。

3，坚持使用并熟练日历&OF。