亲子时间管理践行打卡（2020-9-7）

亲子打卡累计天数：307天【51/90】

#宣言：给最爱的人无条件的爱与接纳#

一、必选目标：

孩子：每天在家练习跆拳道

妈妈：每天读书半小时

爸爸：每天睡前亲子阅读

二、其他好习惯坚持：

孩子：1.每天读书30分钟，⒉坚持运动，⒊早7:00-7:10分起床，⒋晚9:30睡觉，5、晚7点30分完成作业

妈妈：1.坚持亲子阅读，2.自己学习成长，3.每天全心陪伴闺女半小时，不被手机外界

扰，4、每天早7点前上传日检视

加油小宝：8岁，女孩，4.0践行，第3个30天【4/30】

1.早睡早起：早6:20-9:40

2. 吃青蛙：学校作业

3.今日闪光点：（1）早上中午按时起床（2）午睡听故事（3）学校写了一部分作业

4.目标完成情况：

（1）孩子目标完成情况：每天七点前完成作业✔

（2）妈妈目标完成情况：每天早9点前上传日检视✘

（3）爸爸目标完成情况：睡前亲子阅读✘

（4）家庭目标：每天平板最少10秒或早晨锻炼✘

5、其他好习惯坚持

（1）孩子好习惯坚持：读书听书30分钟✔运动✔早7:00-7:10起床✔晚9:30睡觉✘晚7:30完成作业✔

（2）妈妈好习惯坚持：亲子阅读✘自己学习成长✔全心陪伴闺女半小时✔早7点前上传日检视✘

#父母教练检视#

中午回家吃完饭我洗碗，闺女上床听凯叔故事午休，中午两点起床，按时上学。下午回家后告诉妈妈已经在学校写了口卡作业，完成作业比较早，去铁路公园玩了一会儿，闺女很开心。另外写作业时建议闺女用计时器，帮助感知作业时间。

反思：鼓励闺女的言行，给她信心

下一步计划：（1）觉察自己的情绪（2）按学校计划开展学习（3）践行9月践行计划