肺不好，我也曾是

小编这里说的肺不好很局限仅仅限于不太舒服的抽烟喝酒伤肺。

一、最好的方法当然是戒烟，但这是废话谁都知道。

二、比较简单的方法就是喝绿茶，绿茶中的茶碱具有利尿排毒的作用，在调理肺部的同时还能降低血糖。

三、当然饮食方面也要注意，多吃清肺的食物比如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。

四、注意油烟，厨房油烟是女性肺癌的主要来源，厨房油烟中含有一种被称为“苯并芘”的致癌物，可导致人体细胞染色体的损伤，长期吸入可诱发肺脏组织癌变，炒菜时一定注意通风已经打开油烟机。

五、看天气出门，在大城市雾霾严重，最好的方法是带好口罩出门，最好避免在阴霾天气出门。