2022-10-28

亲人之间也是需要说话沟通、交流的，能不能好好说话，这直接决定了亲人关系的底色，而经常有些关系，有些家庭不能好好说话。

最常见的就是冷暴力，或者热暴力。

冷暴力，就是遇到问题、冲突，不沟通，而是通过冷淡、轻视、疏远，表现得漠不关心等，来用这样的方式表达自己的感受和需求。

而热暴力就是吵架，就是大吼大叫，就是不能通过慢慢好好说话的方式来表达自己的感受和需求。

比如与夫妻之间，有的男人从来都不会好好说，容易愤怒，脾气很暴躁，而女方呢容易对爱人冷暴力，希望对方能理解自己，满足自己。

他们在说话的时候，不会就事论事，对事不对人，而是容易去评判对方，因为对方一件事没有做好，就是评判、贬低对方整个人。一个人的性格是在原生家庭里，在和父母等抚养者相处的时候形成的，在和父母等抚养者相处的时候，他就会把这个相处经验内化，这叫做一个人的内在的关系模式，而长大后和其他人的关系，只是这个内在关系模式向外投射的结果。那和自己的爱人，和自己的另一半相处的时候，也逃不开这个关系模式，所以我们要看他和原生家庭，和父母等抚养者的关系。

这个维度上，我们还有一个细分视角，就是看和他和母亲的关系，幼年时期的母子关系和成年之后的情感婚姻关系是高度平行的两个关系。

简单地说一个人会在情感婚姻中，发生退行，会把生命早期对母亲的感受和需求，指向自己的爱人，指向自己的另一半。他们在说话的时候，不会就事论事，对事不对人，而是容易去评判对方，因为对方一件事没有做好，就是评判、贬低对方整个人。

没有人喜欢自己被评判，更没有人能接受自己被贬低。

而一个人之所以有这样的习惯，这也和他的原生家庭有关，在他的原生家庭里，往往父母就是这样说话的，就是这样沟通的，就是这样解决问题的。

所以他耳濡目染，或者你可以看作这就是他和别人打交道的一种方式，别的方式他也不会，他只能僵硬地使用这个方式。

与任何人相处的万能规则:

1、重点看一下他的原生家庭，看看他和父母的关系，他和父母的关系就是他内在的关系中模式，而内在的关系模式就是他和这个世界打交道的一个方式

2、观察一下他的说话方式和说话习惯，能不能情绪稳定的，好好说话，而不是通过冷暴力或者热暴力的方式来沟通，来解决问题。

3、你们习惯的契合度，看你能否接纳他的这些问题，接纳他性格比较糟糕的一面，当然这一面可能也是你自身的问题，你通过他，看见了你自己隐藏起来的一面。