2020-12-11像白茹云一样从诗词中获得疗愈

“‘千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。’我叫白茹云，来自河北省邢台市南和县郝桥乡的一个小村……”

这是白茹云2017年登上央视诗词大会的开场白。

说来很惨，她和诗词的结缘并不美好。

那时她不过十来岁，自己的二弟八岁，脑袋里突然长了一个瘤，一发作就疼痛难忍，只能使劲捶打自己的脑袋，常常是头破血流。

白茹云的家里很穷，没有办法给弟弟提供良好的治疗条件，很多时候就只能这样忍着。做姐姐的她，心里非常难受，每次看到都拼命抱住弟弟，求他停手。

有一次，她实在没有办法了，就哭着跟二弟说，弟弟别打了，姐姐给你念首诗吧，听了诗你的头就不疼了。那是她在学校刚学的一首很简单的《咏鹅》。十来岁的她像一个老母亲一样抱着八岁的弟弟给他念这首诗，边哄边念，一遍又一遍。没想到，渐渐地弟弟还真就慢慢安静了下来，呆呆地看着姐姐在那绘声绘色的念诗。

从那以后，白茹云就用念诗的方法来安慰弟弟，可是限于自己也没学过几首，只能变着强调，把自己会的几首诗反复唱给弟弟听。

白茹云家里孩子多，却很贫困，成绩本来优异的她不得不初中毕业就出去打工挣钱。她本来在自己本村的小学代课，可是后来正规院校的师范生普及了，没有文凭的她只能下岗。无奈之下，她选择了去北京给人当保姆。后来年龄到了，又被叫回家乡结婚生子。要是一直如此，倒也还算安慰。

可是命运对她真的太无情。33岁那年她被诊断为恶性淋巴癌。这样的晴天霹雳，让她痛不欲生，可是看着自己的两个还在上小学的女儿，她知道自己还不能死，她必须治疗，不然女儿会跟她同样的命运。

别人治疗都是家人陪床，可是她却只能边打工边治疗，因为家里实在太困难了，只能是挣一点，治一点。她想尽一切办法去挣钱，竭尽全力地省钱。可是治疗癌症实在痛苦，长期的化疗，让她的耳朵听不清了，嗓子也哑了。

每次在医院治疗的时候，为了省钱她都没有住院而是住在了医院大厅的沙发上。夜幕降临，孤苦伶仃的她实在寂寞，就想看点诗词。她狠下一条心，花了5块钱买了一本盗版的《诗词鉴赏》。盗版书里错字很多，她就借用女儿的字典，一个个地查，一个个地纠正。

读诗的时候，她仿佛又回到了自己的少女时代，只不过当时是念给弟弟听，现在是读给自己的。她像当年劝慰弟弟一样，安慰自己。她喜欢大声读出来，唱出来，虽然唱得不着调，但还是坚持唱。一首诗唱完，自己常常是泪流满面。

多年来为了治病挣钱，白茹云换过无数的工作，折腾了不少“生意”，但是经济条件依然难以改善。唯一让她欣慰的是，她可以在野外尽情吟唱抚慰她的诗词。玉米，棉花、羊，黄瓜，都是她的听众。几年下来，她记住了上千首诗词。

我不知道当时她念的是哪些诗，最打动的她的是哪一首。但我想，她在中国诗词大会上出场时的那句“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”肯定给过她很大的抚慰。

白茹云应该没有学过心理学，可是她调节心情的方法却非常符合诗词疗愈的心理学方法——要大声读出来，唱出来，诗词的节奏和韵律可以给人带来精神上的愉悦。

白茹云用诗词抚慰了弟弟，也安慰了自己。她的故事让我非常感动， 我决定学习一下白茹云用诗词疗愈的方法。

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比如，职业倦怠，不想学习的时候，就唱：

黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。

壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。

浮躁、功利的时候，就念：

非淡泊无以明志, 非宁静无以致远。

不畏浮云遮望眼, 自缘身在最高层。

工作开展不下去的时候，就想：

问渠哪得清如许, 为有源头活水来。

不识庐山真面目，只缘身在此山中。

越过山丘有了一点小成绩的时候，就说：

立志欲坚不欲锐, 成功在久不在速。

千淘万漉虽辛苦, 吹尽狂沙始到金。

骄傲自满，瞧不起人的时候，就读：

梅须逊雪三分白, 雪却输梅一段香。

欲穷大地三千界,须上高峰八百盘。

努力了半天，还是一无所获的时候，就学：

试玉要烧三日满, 辨材须待七年期。

人生在世不称意, 明朝散发弄扁舟。

愤怒，咽不下这口气，就喊：

怒发冲冠凭栏处, 潇潇雨歇。

安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜!

觉得自己是一个人在孤独前行，就讲：

前不见古人, 后不见来者。

一生负气成今日，四海无人对夕阳。

……

我们不是一个人在战斗，我们今天经历的喜怒哀惧等各种情绪，古人也都体验过，诗词中有大量的词句和我们共情。这是传统诗词给我们留下的专属中国人的情感宝库。

最后以教员的一句诗给这场诗词疗愈之旅升华一下：

自信人生二百年，会当水击三千里。