焦虑下，如何行动？

疫情已经3年多了，由之前的恐慌，担心，到现在因为压力的焦虑。

昨天下午和一个朋友聊天，就是因为不能出门，导致在出租房里，没有吃，没有用（床被铺子都没有），身体的困顿加上环境的压迫，有数不尽的焦虑在蚕食着她。

和她聊了一会天，发现她的关注全在口罩带来的负面事件上，政府如何不作为，不合常规的静默……

进而这些事情带来的是，看不到希望，又没有解决的办法。

这样的情况，应该不止一个，不信你上网看看，看看大家的视频，留言。

但这样做对自己除了感觉上懂了好多的指手画脚，并没有什么实际的好处，坏处反而数不过来，不管接下来是变好，变不好，除了多储备点东西，个人能做的影响大局的，都几乎没有~

那如何去做呢？

在静默时间，做些能帮助自己真正成长的事情，学习，健身，维护朋友，陪陪家人，行动起来，有大片的时间，能够去做平时来不及做的事情，何乐而不为呢？