《唤醒沉睡的天才》读后感

终于没有人打扰我，我可以安静地在国庆节期间每天读一本需要深度思考的书。

今天读的是《Art and Science of coaching: inner dynamics》，中文名为《唤醒沉睡的天才》。

这本书早在春节就放我的书架上，但是一直没有阅读。原因之一是这本书的中文名字很像鸡汤，我对鸡汤类的书内心抵制；此外，书中有很多视觉想象力的练习，我对这种缺乏逻辑的感性内容也比较抵制。在上过《教练领导力》课程后，重新翻阅这本书，开始接纳这本书的理念。

这本书对我的印象深刻的内容有以下。

1、对人的解释

玛丽莲对Human的H的诠释非常包含能量。H代表了与人体相似的稳定性。当你的人性充分发展时，你就会拥有坚定的信念，站姿挺拔，坚定不移。

Human

“H” 的下半部就像人的两条腿。在实现梦想的路上，你的双脚必须稳稳地踏在大地上，一步步前进，才能实现你的梦想。如果你的双脚没有踏在坚实的土地上，没有根植在真实的世界里，你就没有根基。没有根基，你就会漂泊不定，找不到自己的因果法则，无法体验生活的真理。

其次，可以把“H”的横线看作你的心。这颗心会推动你实现目标和理想，带领你遇到心爱的人，促使你为社会做出贡献。“H”缺少了中间的横线，就像生活中没有了目标、理想、爱人，没有了为他人奉献的精神，这样的生活将是苍白的。

最后，“H“的顶部多像两只手臂，它们向上伸展，伸向无限的可能，伸向更深邃的涵义。当你唤醒内心，仰起头颅，睁开双眼，开启梦想，你在生活中就会变得更加壮志昂扬。

这里玛丽莲应该是采用了引喻的手法，唤醒人对梦想的渴望、对价值观和潜能的意识。我也开始想象自己是她所描写的大写的H，这样让我觉得更有力量。

2. 关于三层大脑系统

玛丽莲诠释了人有三层大脑系统：

本能脑（爬虫脑）：为你指出保持身体安全的方法

情绪脑（边缘系统）：给你提供情绪上的帮助

大脑皮层（新皮质）：为你规划愿景

我们经常经历三脑的斗争。三脑达成一致时，成功唾手可得。没有三脑的协同配合，成功就极为困难。

昨天我读了桥水基金创始人瑞.达里奥的畅销书《原则》，关于三层大脑这个话题，《原则》的阐述对我更有直接的帮助。瑞.达里奥说人大致存在两种决策方式：

一种以证据和逻辑为基础（来自较高层次的大脑），另一种以潜意识和情绪为基础（来自较低层次的动物性的大脑）。我们需要坚持友善地训练“较低层次的自己”，以养成好的习惯，让较高层次的大脑来决策，这样我们的决策是来自意识而不是潜意识，是来自思考而不是情绪，从而做出的是高质量的决策。

除了三层大脑，玛丽莲提到了超意识思维，对我也有启发。由于我们日常生活节奏很快，我们的意识被固定在面前最紧急、最重要的事情上，因此，我们只能注意到愿景/价值系统中极小的一部分。只有当我们在放松的状态下才会进入超意识中更为广阔的领域。这是我经常尝试训练自己的，时不时从关注森林中眼前的树木（当下要务），转移视线到更加广阔的森林（愿景未来）。

3 走在钢丝上我才活着，其他一切都是在等待

本书最高能的地方是一个故事。

故事

这个故事对我非常震撼。如果我们唤醒了沉睡自己体内的天才，我们也就成为自己的大师。我们自己决定做的事事内心深处的选择，做这些选择，不需要得到社会的认同。我们让自己的愿景现在路径，抱定决心走完旅程。

这句话我应该永远不会忘：走在钢丝上我才活着，其他一切都是在等待。如果我现在每天就在做自己内心选择的与远景符合的事，那么我可以随时死去。

4 谨记埃里克森的五个基本原则，开启第一次教练式对话

玛丽莲用房子的引喻介绍了埃里克森的五个基本原则。这些原则是开启一个教练式对话所需要遵循的。

埃里克森的基本原则

我谨记着这五个原则，今天和孩子正式开启了第一次教练式对话，感谢她在紧张的高中学习之余，给了我一个小时的时间跟我敞开布公的对话。她不仅给了我一个话题需要探讨，还就我与她的coaching session给了我反馈和认可，而且预约了第二次对话的话题。我询问了孩子她所感受的这样的教练式对话与平时我的说教式对话的区别，以及她希望我们采用什么样的对话方式，她都给予了坦诚的反馈。这让我更加相信我与孩子的沟通是对她有帮助的，而不是负面的惹她抵触的。

最后，我跟孩子说了本书的名字 ，寓意是每个人都是天才，只是他还没有被唤醒，每次教练式对话都是一次唤醒，我们每个人也是自己的教练，与自己对话，唤醒自己内心深处的天才。孩子用英语总结说，这本书应该叫Awakening Sleeping Genius.-:)