三月第一周周复盘

【三月第一周复盘】时间：3月1日至7日

【日新月异】自3月1日起，我同时展开三方面未知领域的学习：途正心理学园，财富主题阅读以及新媒体写作。

[新的习惯]1.要事第一。先听每天的写作音频课程，然后完成打卡作业。（早起半小时内，用于洗漱喝水，冥想，唤醒自己）2.记录每一项时间花销。包括听课，写作，双语朗读与默读。3.朗读时播放阿尔法脑波背景音乐，提升效能。 4.用喜马拉雅记录中文朗读《镜子练习》和英文朗读与解说英文原版书《人生由我》并分享他人。5.用QAS法解读文章，设计口语问题与Ronnie一对一练习。6.专用本来写每一天的“成功日记”。

[时间分配]

1.自我提升，通常早起与午饭之前的时间可以完成。

2.与他人互动，集中在午饭之后和其他零碎时间，看群内信息，向老师和学友学习。

3.备课与上课 集中在午休过后，晚饭过后，周日的上午三个时段。

4.休闲锻炼 下午三点半至四点半之间

[成长与收获]

1.心境状态 上周我在独处时，训练自己做“转念”冥想练习和内心充满爱的镜子练习。在杨妈的音频课程引导下，觉知自己情绪并且及时调整的能力明显增强。带着感恩，包容与欣赏的心态与爱人，学生和儿子互动，心情美美哒！最神奇的是，我感到的不是片刻而是持久的喜悦之情。

2.公开平台的分享包括在小程序，，喜马拉雅和视频号都有收到点赞与留言反馈（已及时回复）

3.

[我的心声]特别感恩畅想未来群友对我“心结”的耐心疏导，对我分享内容的鼓励与赞美，你们是我个人调整状态的加速器，昭君诚挚地说一声：谢谢可爱天使们！

【下周大事】通过阅读，讲书与写作相结合的方式，完成输入与输出的学习闭环。升级与迭代学习方法，成为一名真正的终身学习者，终身成长者。

1.3月8号中午12点，通过视频号做第1次直播，挑战自己，用近期所学方法两小时看完《目标的力量》并讲此书，体验成为一名知识传播者的乐趣。

幸运的我可以在今晚6:30以及别观看小易姐和10点读书领读人视频号直播。我们的身心将沉浸在把彼此的第一次给对方的美妙感觉里，超级期待！

2. 3月9号提交写作营的第1次作业。打算写《目标的力量》推荐书评。

下周一和二，将发生对我个人而言，具有里程碑意义的事件，为自己加油！