日更 情绪日记 3/10

吸引力法则三阶践行打卡记录

时间：2020/3/10

战队：维生素队

学号：B1

姓名：辰曦

一、亿万富翁制造机（照镜子）

美女！早上好！我爱你

二、师父的十大人生哲学

我乐于在与他人生活和工作。

三、师父的早安分享

狠抓基础是成功的基础。

四、感恩日记

1）我太幸福啦！我很感恩今天出门见贵人呢，谢谢帮我开门的保安，帮我进电梯的物业。

谢谢！谢谢！谢谢！

2）我太幸福啦！我很感恩今天子安老师的分享，真心觉得能够走进子安老师的社群很荣幸。我要认真践行。

，谢谢！谢谢！谢谢！

3）我太幸福啦！我很感恩今天小组会，大家一起排练节目。好暖心。

谢谢！谢谢！谢谢

4）我太幸福啦！我很感恩今天最后一个锦囊会。好幸福，能够和师兄师姐在一起90天，刚开始的时候觉得坚持不下去，现在90天就要结束，真有点舍不得。

5）我太幸福啦！我很感恩今天出门办事很顺利。相信所有的事情发生都是为了成就。，我都是好事。

五、感恩日记感受

感恩是最好的转化。

六、小确幸

今天最幸福的事情是忙完一天的工作还回到家包了顿饺子，而且连菜馅儿的饺子非常的好吃。

七、情绪日记

【发生的事件】今天又是睡前打卡作业，焦虑，我什么时候才能早起呢？早起读书多好呀，今天早上6:00起来开晨会也是讲到的早起读书所以也想从明天开始早起锻炼早起。

【当时的想法】现在是10:30，嗯，作业也开始写完了，今天是早起，还有早点睡，明天争取能够早点儿起来读书

当下的情绪睡前焦虑赶紧写作业，今天班级锦囊会议也是非常的精彩。

【后续的行动】早睡早起身体好

八、情绪日记感受

解决情绪焦虑的问题，就是要重要的事情提前做。每天早早的就把事情做完，早早的在床上等着睡觉，这样就不会焦虑了。

九、一分钟极速，。分享

一分钟分享：今天读书《父母的语言》脑力劳动者家庭的孩子，每小时487句话，工人阶级家庭的孩子每小时301剧，接收福利救济家庭的孩子每小时178句话。三岁孩子累计听到的单词量：脑力劳动者家庭的孩子4500万个单词，接收福利救济家庭的孩子1300万个单词，相差3200万单词。父母的语言何等重要。

十、锁住成功

我是富裕健康开心。

十一，自我对话

自我对话。事先要定目标，要对目标有极度的模仿。我现在的目标就是社群里的番禺，番禺在做的，他是非常会讲故事，非常会表达。非常的有耐心，而且不着急在他讲事情的时候是娓娓道来，有总结，有展开有提升，所以他影响了150个人走进他的付费社群，其中有86位进训练营营有将近30位能够买包租客还有两位申请合伙人，所以在这一波的下来，它不仅是影响了影响帮助了很多人。，也打造了这知识付费方面的收入增加所以他是我近期要学习的榜样，我要极度的模仿他，照着他的路重新再走一遍，再走一遍。

十二，参加班级锦囊会议，看到大家都是那么的难舍难分，那么的感动，因为内心都在紧紧相连，相互鼓励，彼此负能。我们在这90天一路走过的太多太多，也收获了太多太多，谢谢师兄师姐们，谢谢。

十三，参加小组会议，大家共同为呃毕业典礼做节目，商量节目，非常的开心。也非常的感动，能够从陌生到相互了解到相互支持到相互欣赏，真的很荣幸能够在二组和师兄师姐们相遇。