“有毒父母”，想说爱你会很难，想说恨你不容易！

前段时间，在网络上看到一则新闻：有网友报料，在高铁上发现邻座一名男子对一女童做出猥亵动作。该男子抱着一名五六岁的小女孩，撩起女孩的衣服，不断抚摸、亲吻，小女孩一直抗拒，试图挣扎，最后，那男子甚至将手伸进女孩裤子里，女孩声称：“爸爸，我疼，你不要又摸我屁股了……。”两人的旁边还坐着一个30多岁的女子和一位老人，小女孩分别叫她们妈妈和外婆，但两人一直在玩手机，对男子和小女孩之间发生的事毫无反应。网友实在看不下去，用手机录了视频。

平时，每当看到这类新闻，我真的很难受，也会十分关心后续报道，据说，公安局已受理此案，并已查明视频中男子与小女孩系父女关系，视频中男子的行为不构成猥亵违法。后面虽然已知道调查结果，但是心还是会痛，一直在想，这小女孩有着怎样的父母？她生活在怎样的家庭？她以后的生活会怎么样？

直到我看到了这本书：《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》，才知道这一类父母有一个共同的名字——“有毒父母”，“有毒父母”对子女的伤害及对子女成年后生活的影响是不可估量的。《原生家庭》这本书分析了“有毒父母”的所作所为，并从中给出具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从而从与父母的负面关系模式中解脱出来，恢复生活的自信和力量，得到自由和幸福。

《原生家庭》的作者苏珊﹒福沃德，是国际知名的心理治疗师、演说家和作家。她曾在美国加州成立有私人性虐待诊疗中心。本书另一作者克雷格﹒巴克，是影视编剧兼制片人，他曾为全美许多杂志和报纸撰写文章，探讨人类行为问题。这两名作者曾合著过多部作品，如《执迷：如何正常地爱与被爱》、《金钱魔鬼》、《对天真的背弃》等。《原生家庭》是两人合著的又一力作，曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首。有人说，这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。

我的同事小何，已经工作三年了，但是身上的钱不会超过1000元。因为小何的工资卡根本不是自己拿的。从参加工作的那一天起，她的父母就要求她上交工资给他们保管，名曰为她存钱，为她安排生活。小何从小就是乖乖女，从小到大，父母都为她安排好一切，牢牢地控制她的生活及一切。终于，小何工作一年后，想买一台手提电脑，问父母给钱，但父母以家里已经有了电脑，就不用再要手提电脑为由拒接了小何的要求。

以上小何的例子在我们身边并不是个例，小何的父母正是《原生家庭》中提到的“有毒父母”的“操控型父母”，这一类父母总觉得孩子始终是自己的孩子，根本不能独立生活，他们会因为孩子的长大独立而感觉遭到背叛和遗弃。他们对孩子的操控伪装成关心，以“这都是为了你好”“我这样做都是为了你”等为借口对孩子进行操控。在父母操控下的孩子往往都有这样的感觉：“为什么不能让我过自己的生活？”

本文一开头提到的那对视频中的父母是令人最害怕的“有毒父母”中的“性虐待型父母”。因为遭到父母性虐待是人生中最残酷、最令人难以启齿的经历了，性虐待背叛了孩子与父母之间最基本的信任，摧残了孩子的感情。遭受过父母性虐待的孩子中，很多人终其一生都走不出这个阴影，活在黑暗之中。

“有毒父母”还有以下几种类型。

“不称职的父母”。

“酗酒型父母。”

“身体虐待型父母。”

“语言虐待型父母。”

这些“有毒父母”构成了有毒的家庭体系。家本来是一个温暖的地方，是一个避风港，它锻造出一个又一个活生生的人。但是，家庭也是一个体系，容纳着彼此紧密相连的人。有毒的家庭体系就像传染病一样，其不好的影响快速传染给子女。如果子女没有快刀斩乱麻的精神，跳出有毒的家庭体系，这些恶劣影响将会代代相传。

如果自己不幸出生在这样的有毒家庭中，有这样的有毒父母。有毒家庭体系中的毒素甚至影响到了成年后的你，那应该怎样消除有毒父母对自己造成的负面影响呢？

苏珊和克雷格在文中给出了几个大妙招。

首先，要勇于自我界定。

“自我界定”是指你如果撇开了父母（或他人）的灌输和影响，仍然可以自由地拥有自己的信念、情感和行为。

桑迪是一位花艺设计师，从小就被父母操控自己的生活，结婚后，父母仍对她的生活指手画脚。一次，她的父母因为重新装修房子要搬过来跟他们一起住。她和丈夫是不愿意的，但又不知怎样拒绝。经过苏珊的帮助，桑迪在与父母的交流中采用了非辩护性回应，表明了自身的立场，成功地开始了一个自我界定的过程。

其次，不要再自我惩罚。

孩子因为遭受到“有毒父母”的摧残和虐待，幼小的心灵及扭曲的价值观根本分不清谁是主要的责任方。他们小时候在心里就深深地埋下了自责的种子，根本无力抗拒加在自己身上的诋毁和侮辱，内心一直责怪自己，充满耻辱和自我憎恨。因此，这些孩子必须卸下为童年不幸遭遇而承担的责任，归还给应承担责任的人，有毒父母应该为自己做过的事情负责，孩子不需要负责。

再次，勇敢地站出来与有毒父母对峙。

苏珊指出，与有毒父母对峙的目的是为了：

●直面他们。

●彻底克服面对他们时的恐惧。

●告诉他们实情。

●为你们此后的关系定位。

其实，促使人们与有毒父母对峙的另一个重要的原因是：没有归还的，便会转移。如果你不想办法解决自己对父母的恐惧、愧疚和愤怒，你将会把它转移到自己的配偶和子女身上。

最后，如果创伤太深，可以接受专业的心理治疗。

有毒父母对孩子的摧残和虐待不是一朝一夕的事情。因此孩子遭受迫害形成的行为模式很早就形成了，而且根深蒂固，往往单凭一己之力难以打破，要想成功摆脱这种模式对你的生活的控制，要想扭转与有毒父母的局面，选择一位心理医师，进行心理治疗是很有必要的。

《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》给所有人传递了一个重要的信息，如果你不幸出生在有毒的家庭中，不幸有一对有毒父母，不要害怕，要勇于打破有毒的家庭体系，相信自己，成为自己的主人！