当你情绪低落时，都会做些什么？

大家好，我是猫小丸。

前天晚上回家过中秋了，昨天下午就回来了。刚到家没多久，就收到了前同事给买的生日蛋糕（我的生日是中秋节），是我喜欢的样子。

因为之前无意间提过，我很喜欢皮卡丘，没想到她就记住了。我们一起出差时，她知道我喜欢吃芒果，所以特意买了芒果夹心的。

看得出来，她很用心，我也很感动。我跟我妹妹两个人，把蛋糕都吃上了。人生中的第一次，吃完一个蛋糕。

妹妹今天早上有课，本该昨天晚上回学校的，但是为了陪我，就选择今天5点半起床，公交倒地铁回学校去上课。

一切都是那么美好，可是不知道为什么，现在的我特别累，心情也特别低落，本想着今天6点半起床，还是睡到了8点。

今天本计划着写一篇大学生在学校提升自己的文章，却不想去查资料，不想动脑思考，只觉得浑身疲惫。

索性，就写写自己的心情吧。不知道你们是如何渡过情绪低落期的，我分享一下我自己是怎么做的吧~

01，做家务

大概是处女座的缘故，我是很喜欢整理东西的，尤其心情不好的时候，我会把三个屋子里的桌面收拾整洁，把衣服都洗好晾起来。

拿着吸尘器把里里外外都打扫一遍，包括地毯和床上，因为养了一只爱掉毛的小猫咪，而我又对猫毛轻微过敏，所以每天都要吸一遍。

做家务可以让我稍微分散注意力，然后看到到处干净整洁的样子，会获得一丢丢的成就感。

02，写摘抄

我之前每天都是拿出半个小时到一个小时的时间来做摘抄的，今天用了两个多小时。因为觉得很累，不想开始新的事情。

直到写字写的肩膀酸痛，手也没了力气，于是停下来。

试图在那些名人名言里，找寻到一些慰藉心灵的话语，却发现，在心身疲惫的状态下，再绝妙的语言都打动不了我低落的心。

摘抄在这个时候的好处便是，它让时间过得稍微快些。等到我恢复的时候，还可以物尽其用当作写文的金句。

03，撸猫

这大概是心情不好的时候，最能让人快乐的事情了。

我和我的丸子已经形成了一种默契，我在这个屋子码字，她就一直待在这里陪着我。时不时地探出小脑袋看看我，可爱至极。

我累的时候，就会去抱抱她，或者枕着她眯一会。这个时候她都懒得睁眼睛，只哼唧一声，继续睡她的觉去了。

她醒着的时候就会找我陪她玩游戏，自己打开抽屉把里边的逗猫棒叼到床上，哼唧一声。这个时候，我再累也没法拒绝她，她快乐，我也就快乐了。

04，看综艺

我觉得综艺真的是最快能给人带来快乐的东西了，我真的特别喜欢看脱口秀这类的。

看着他们是如何把生活中苦闷无聊的日常以玩笑的方式吐槽出来，很多时候，深有共鸣。比如在《脱口秀大会》里边的鸟鸟，真的写出了社人的心声。

我也是在看了那期之后，买了《内向者优势》这本书。确实有种被人理解的感觉，原来内向并不是一种病，不用因为内向而自卑。

05，吃美食

心情不好的时候我是一定要吃点好吃来弥补自己受伤的小心灵的。

美食，并不是多精致多昂贵的，只要自己觉得好吃，能治愈一天的不开心，它就是美食呀。

我想吃小区附近的黄焖鸡，其他任何一家的都比不上这家好吃，口味一定要中辣，配着肥宅快乐水，超级好吃。

我想吃宽厚里的花儿姐与战哥的花甲粉，其他任何一家的花甲粉都没这家的好吃，几乎每周都要去吃，而且一定要在一楼，二楼做的味道都没那么好。

等我码完这些字，我就要去吃！

06，喝奶茶

大概是习惯了，每周都要喝一杯奶茶，一定要是茶百道的。但是小区附近没有，订外卖不在配送范围，所以每次都去世茂那边去买。

不开心的时候尤其想喝奶茶，大概是甜甜的东西总是可以让人心情变好吧~

07，看夜景

从去年开始，我特别喜欢晚上去大明湖溜圈，看看那些锻炼身体的人，偶遇一两只小野猫，吹一吹带着荷叶清香的晚风，还有那些霓虹灯，都让我觉得生活特别美好。

最后，还是想分享几句我刚摘抄的话，希望可以为你们带来些许的动力和希望。如果喜欢的话，希望能点个赞呢，你们的支持就是我坚持日更的动力~

①世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到一定圆满。

②尽情玩耍，尽情学习，尽情长大。在需要的时候释放善意，在必要的时候展现强硬。找到热爱的事，找到值得爱的人，然后为了他们全力以赴。

③人的情绪起落是与他对事实的感知成反比的，你对事实了解的越少，就越容易动感情。

④人类总是从自己选择的人生，看向自己没有选择的另一种人生，感到羡慕，感到后悔。

⑤请你担负起对自己的责任来，不但是活着就算了，更要活得热烈而起劲，不要懦弱，更不要别人太多的牵引。

⑥因为害怕自己并非明珠，而不敢刻意琢磨。又因为有几分相信自己是明珠，而不能与砂砾碌碌为伍。遂逐渐远离世间，疏避人群，结果在内心不断地用愤懑和羞怒，饲育着自己懦弱的内心。

作者：猫小丸，处女座，养了一只叫丸子的小猫。零星的变好，最后也会和星河一样闪耀。