2021-8-30晨间日记

今天是周一

起床：5：30

就寝：12：00

天气：阴

心情：佳

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：
本月重要成果：

读书写字运动坚持不错

今日三只青蛙/番茄钟

读书写笔记：何谓书法

写字，授课，写教案

早起运动散步

成功日志-记录三五件有收获的事务

1，孩子们的作品完成

2，运动走路一小时

3，陪妈妈

财务检视

又剁手吧

人际的投入

无

开卷有益-学习/读书/听书

剽悍晨读

健康与饮食

今日步数：6000

今日锻炼：一h

今日饮食：少

好习惯打卡

昨天完成了原定计划。上午妈妈实然发烧，小弟电我，紧急赶往弟弟家照顾。原来是妈妈早晨买早餐时没穿厚一点，受凉发烧。还是因为年纪大了，抵抗力差。还好有弟妹专业熟练，及时打针护理。到快中午时，已经退烧稳定。老人年龄增长，更需要我们照顾，以后给自己要求，必须每天给妈妈早晚请安。

下午完成培训授课，晚上走路回家。完成了一天的工作。

今日计划

除完成正常工作外，需做以下几点：

1，早起运动

2，阅读书写

3，授课完成

4，完成教案

5，洽谈海豚

6，走路回家