不开心的话就去运动吧！

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文/南乐子

最近这段时间觉得身体特别不好，也不知道是哪里不好，没什么大毛病，可就是觉得不舒服，整个人都感觉蔫蔫的，提不起劲儿，我知道我可能是缺乏运动了，不只身体在向我抗争，就连我的思想也在跟我抗争，因为现在的我对生活已经不再像以前那样抱有很大的热情和信心了。

想想目前的状态，感觉自己时间真的很少，要做的事情很多，和其他事情相比，我真的舍不得花很多时间在运动上，可是不运动是肯定不行的，没有良好的身体，试问我怎么有精神去做其他事情呢。想来想去，我只好利用每天出行的时间来锻炼了，其实骑行去上班这件事我已经想了很久，也分析了利弊，好处就是我可以锻炼身体，也不占用我其他时间，而且现在天气已经一天比一天凉了，骑行会很暖和的，而坏处就是我每天必须早起一点，不能睡懒觉，还有就是这会很累，毕竟路程也不算近。

但是最终还是骑行去上班战胜了我，现在哪还有比健康的身体更重要的事情呢？不骑真的不知道，一骑吓一跳，我才骑了没多长的路程就累得不行，天哪，那种感觉简直痛苦死了，这感觉简直比跑八百米还要难受，两条腿都特别的酸，胸口也是难受。可是我已经骑上路了，这是没有办法回头的，我只好硬撑着一直往前骑。

骑到目的地已经累得我直喘息，感觉背上都冒着薄汗，那种感觉现在想想还是觉得很难受。不过我倒是发现骑行上班还是有很多好处的，至少不会堵车，没想到比我预计的时间还要早一点，原来早到晚到也单单是看交通工具的，不是看起来慢的就一定会真的慢。人真的不能确信你所认为，有时候确实需要打破固有认知。

不堵车这个好处还不是最重要的，最最重要的好处还是在我整个人缓和之后，我感觉自己特别的神清气爽、朝气蓬勃，这才是年轻人该有的样子，对于我之前那种状态，我甚至已经快要忘记自己也是一个正当年华的年轻人啊，因为我自己浑身就没有散发出该有的活力。

运动之后的那种感觉真的特别好，你会觉得你什么都想做，做什么都有激情，同时也觉得自己什么都能够做好，对生活充满信心，想要拥抱世界，拥抱阳光，这是由内心真正散发出来的光芒，这种光芒呈现在你脸上就是快乐。

我也不知道我怎么就运动这么一下就有这么多感触，可能真的是好久没有这么用力的锻炼了，原来真的是会爱上运动的。运动真的是会让一个人有很大改变，我一直特别喜欢张钧甯和陈意涵，她们几乎每天都坚持运动，时间一长你真的能够看出不同，她们看着都是那么阳光明媚的女子，总是勇于去挑战自己。

我身边就有这样一个喜欢健身运动的大哥，这个大哥已经将近四十的年纪了，可是整个人让你看不到这个年龄该有的样子，我一直觉得他就像一个二十多岁的小伙子，浑身散发着活力，看着就是那么健美，给人一种酷帅的感觉，真心觉得这个大哥对待生活的方式真好。

我一直对这个大哥的生活方式很欣羡，现在很多年轻人真的不如他，身上总是少了一点年轻人该有的精气神，而这个大哥对待生活是那么热爱，一直尝试各种新鲜事物，总是不断在学习，不断在进步，我一个年轻人真的自愧不如。

我想这里面绝对少不了运动的功劳，我至今没有发现一个热爱运动的人是不阳光的，是对生活没有信心的，相反的他们都很积极乐观。曾经听过一句话，大意是你要是觉得心中不快乐，想要哭的时候，那么你就去运动吧，去跑步吧，把所有的悲伤和眼泪转化成汗水流淌出来，那么你的心中将只有阳光。

我发现运动确实对治愈悲伤有特别的效果，这并不是因为我今天仅仅骑行去上班就发现的，而是我老早之前就已经意识到的，只是感受没有今天的这么深刻而已。如果感觉生活不如意了，不开心了，那么我们可能需要去运动，运动会让你一扫阴霾的，重点是身体更健康了，那么心情自然是不错的。

永远不要害怕眼前的一点点困难，因为没有什么事情是过不去的，没有什么问题是解决不了的，当你竭尽全力的时候全世界都会来帮你的。我也始终是这么坚信，不过今天是真的累啊，不知道明天会怎么样，不过再累我也会一直坚持的，突然很期待之后的成果。