上一篇文章关于《正面管教》，主要讲了如何化解父母和子女的冲突，今天这篇文章聊聊《养育女孩》这本书。
小孩子在青少年时期以前，基本性别差异不是很大，没有必要刻意区分男孩女孩，随着青春期到来，男孩和女孩在身体发育，心理状态方面开始有了差异。
《养育女孩》这本书的作者史蒂夫·比达尔夫同时也是《养育男孩》的畅销书作者。
书中讲述的女孩特有的特点确实扫清了我的盲区，在了解女孩成长中遇到的困扰之后，可以防范于未然。
整本书涵盖了从女孩出生到18岁成年的5个阶段，各阶段各有侧重点，每一阶段也是后一阶段的基础。
之后作者提醒了家长女孩可能遇到的5个危险区，家长要关注孩子，并适时进行管教，最后提到了父母对孩子的榜样作用，所谓言传身教。
一、初始阶段（出生到2岁）
小孩子从出生到2岁，基本的状态就是，喝奶，哭闹，睡觉，玩耍这样一些动作。
这个阶段宝宝会哭得比较多，这个是人类进化以来的天性，远古时期到现在都是哭声响亮的孩子最容易得到救援。
宝宝的哭声如果没有及时得到回应，会产生生理抑郁，如果经常发生得不到回应，婴儿会在潜意识认为“我的努力对他人没用。”，最后发展成习得性无助，对自己缺乏信心。
而哭声也容易给疲惫的父母带来情绪上的波动，可能刚刚准备休息的时候，宝宝又“不合时宜”地哭起来了。
不过作为家长，我们要知道，想让小孩子按照大人的节奏来进行是不可能的，只有父母来适应婴儿的节奏。
父母很辛苦，这个时候父母要培养一种平静的能力，婴儿的哭声是一种呼唤，我们一定及时地给予回应，平静地给她说说话，拍拍她等等。
之后可以让孩子自己哼唧一下，要么她进入梦乡，要么继续“抗议”，我们就继续安抚她直到平静下来。
婴儿需要你的存在，让她觉得宁静和愉快，这也是孩子需要从父母那里得到的东西。
婴儿没有自我平复情绪的能力，原因在于大脑前额皮层还没开始发育，这部分不在出生前就发育好是为了让头更小一点，能让母亲顺利分娩。
大脑皮质控制三种功能：
1、 社交方面的功能；
2、 专注，集中注意力的能力
3、 使自己平静的能力。
明白了这一点，父母就不用想为啥小孩子不能安静一点，因为她还没发育出这部分功能。
及时给予回应和安抚在前6个月特别重要。
在6~12个月的时候，宝宝就开始观察谁在她身边，这是学习交往的一部分。
女孩生性对社会关系更加敏感。
除了安静的时刻，我们也需要激励宝宝进入兴奋状态，跟她玩些小游戏，听下音乐，抱起来载歌载舞，各种方式逗他开心。
父母开心的状态会感染宝宝，让自己爱玩一点，哼哼歌，时常微笑等等。
宝宝的笑容会让我们非常开心，经常微笑的宝宝更加自信、轻松，免疫力强，活力十足。
在逗乐的时候，一定注意保护好宝宝的脖子，因为它还很脆弱。
二、学习探索（2-5岁）
2~5岁的小朋友可以开始走路和学说话了，这个阶段的生活目标很单纯：探索。
在这个年纪，女孩只想要快乐，大脑的需求就是玩耍，自由自在。
父母需要做的是配合她，鼓励探索，尽量提供各种锻炼能力和获得自信的机会。
快乐的孩子总是充满了探索，她会从成年人身上学会热爱生活，学会学习。
父母需要了解这一特点做出以下几点努力：
1、 让孩子体验自然的东西，尽量选择简单皮实的衣服，一些脆弱精致的衣服只会增加她们对外表的焦虑。
2、去大自然，例如草地，森林等地方体验不一样的地面和环境。
3、玩具一定不要买太多，简化她玩耍的空间，玩耍才会更有意思。
尽量选择简单但容易激发想象力和创造力的例如一些画笔，颜料等等。
如果要玩玩偶，尽量是没有脸的，朴素衣着的玩偶。
另外不要特意挑选“女孩”的玩具，尽量中性的玩具。
4、 不用电脑、iPad和电视等电子设备，它们会限制感受并且阻碍大脑的发育。
他们的画面都是等距离、平面和清晰的，因此小孩不需要移动和调整眼睛的聚焦，大脑的平衡和活动中枢得不到足够的发展。
5、让孩子自己的事情自己做，往往需要花费力气和时间，但这种付出会在她们上学或进入青春期看到效果，她们会从中找到自信的。
6、 教导孩子的顺序是：替孩子做→和她们一起做→看着她们做→让他们自己做。
时不时反问自己一下，孩子能自己做了吗？能的话，那就开心地去教她吧。双赢哦。
7、 让孩子学会帮助他人，成为家庭成员的一份子，不同的年龄帮不同的忙，有大有小。
8、给孩子建立规则意识，建立规则的过程需要充满耐心和鼓励。
目的是当某天你不在身边，或者永远离开她时，她心中仍有支点，能够坚强自信。她们最终会变得独立。
9、 纪律的含义更多的是帮助和教导，而非冲突。无论发生了新的状况，还是出现新的机会，父母只需要让孩子知道该怎么做。
纪律教会人们如何在压力下仍做出正确的判断，并清楚表达自己的意见。
10、 教会表达不舒服的方式：“这种做法让我感觉不舒服，这样不对。”孩子将理解父母的感受，并且学会表达感受，而不是用尖叫来表达情绪。
三、 和他人相处（5-10岁）
对于女孩，朋友简直就是她们的氧气，没有氧气，活不了。
对于5~6岁的小朋友，朋友才能给她们陪伴、安慰和乐趣。
如果能结交一两个值得信赖的朋友，那父母可以大大地放松了。
她们甚至会为了朋友和父母发生一些冲突。
这个年龄段的孩子最喜欢玩幻想和假扮的游戏，这是她们自己开发创造力的过程，一起玩耍的过程中，她们学会如何与人沟通。
要和他人做好朋友，有7个核心技巧：
1、 享受彼此的陪伴。放松身心，敞开心扉。
2、 学会轮流和分享。学会放弃一点自己的需求。
3、 有同理心。能站在朋友立场想象朋友的感受。
4、 控制攻击性。意见不同时，不动手、不尖叫。
5、 犯错或者伤害了朋友的感情时要道歉
6、 能够察觉情感。朋友生气、难过或害怕时，相应调整自己的行为。
7、 知道什么时候可以信任或相信别人，什么时候不能。让她们明白有撒谎的存在。
当孩子的友谊出现问题时，除非孩子已经想尽办法了，否则父母没必要进行干预。
当然如果发生暴力或孩子求助时，要及时干预。同时干预时，避免倾向某一方，让双方冷静下来，重新开始。
小孩子有时候相当无情和粗暴，是因为没学会掩饰自己的感情。
交往的过程中，一般是这四种主要的情绪感受：
1、 恐惧
2、 悲伤
3、 愤怒
4、 欢喜
我们教会孩子感受这些情绪，如何应对这些情绪，关心朋友或者远离这个朋友。
要留意孩子是否会为了留住朋友而改变自己，真正的朋友愿意让步。
有些脾气乖戾的朋友，会让小孩觉得做错了什么，围着他转。这样的朋友要让孩子远离。
如果在前两个阶段，孩子跟母亲没有建立好的亲密关系，孩子可能会 落入“关爱与结盟”的圈子。
例如妈妈一直很焦虑，焦躁等情况，男孩是逃避妈妈。
女孩是靠近并安慰妈妈，她也会感受到焦虑，但是不会远离危险，这样的性格会导致女孩更愿意跟焦虑和压抑的人在一起。
而得到充分爱的孩子却更愿意跟温暖平和、善解人意的朋友一起。
女孩关于秘密的分享，在5岁以下时，什么都说；5~10岁，对家里人很忠诚；在10岁以上时，开始有了自己的看法；青春期过半时，会抽离出家庭的视角，跟朋友分享方方面面的事情。
这个年龄段的孩子开始进入学校，要特别关注校园欺凌现象。
学习里发生的孤立、排斥、嘲笑和指指点点等都是因为个别孩子自己不开心，选择伤害别人的行为。
我们要让自己家孩子不去参与，而且要去抵制这样的行为。
女孩到了8岁以后，有了性发育的可能，父母要做好准备。
四、发现内心（10-14岁）
这个年龄段的女孩需要我们更多的关注和陪伴。
父母需要多教导、多解释、多询问，帮她成长为一个出色的女人。不是推出去独自成长。
女孩这阶段最主要的任务是扎根内心，发现自我。
年轻人不是等待被装满的空瓶，而是需要被点燃的火焰。
我们要做的就是让孩子发现他的火花是哪种类型的：
1、 一种技巧或天赋。例如：绘画、写作、运动、舞蹈、音乐等等，她能在过程中得到巨大的快乐。
2、 承担某项任务。比如保护大自然，爱护动物等，这种关爱别人的能力给人带来力量。
3、 一种性格特征。比如拥有同理心，成为别人的倾诉对象；或勇气，能仗义执言。
父母的任务是确定孩子的火花，并激励它，点燃它。
孩子在某一方面找到了价值感，就要去想尽办法强化它，家里要有一个成年人自始至终支持她。
找到了火花，即体会到价值感的孩子会表现更好，更快乐自信，更愿意跟成年人互动。很少生病，很少违规，对生活充满热情，生机勃勃。
她能在这个过程中发现人生的方向和生活的榜样，对于她形成自己的是非判断，发现真实的自己，做人生选择，保持内心强大等等都有很大的作用。
除了母亲以外，最好有另外一位成年女性作为她的榜样，内心平静温暖、大胆又与众不同，不乏味平淡， 能带她体验家庭外的生活。
13岁时，大脑前额皮质开始发育，这个时候女孩变得孩子气，思维混乱等等。
14岁时，可能呈现出叛逆，脾气暴躁等等行为，她的言行并不是因为不再爱你。
她需要这个过程来脱离出来，成为真正的自己。父母要做的就是倾听，讲理。
父母要维护她的隐私，让她在自己的房间里感觉到自在和做主。
这个阶段的孩子可能青春期会提前：我们的18岁相当于她们的14岁，我们的14岁相当于她们的10岁。
很多方面是商业社会中媒体宣传，造成的思维上的提前成熟，思维被禁锢在狭小空间里，只关注自己该如何打扮，她们在童年还未结束，还没来得及完全享受的时候就被迫长大。
另一方面是由于其他的因素例如：
1、 激素的作用。青春期由激素控制。
激素不存在安全的量，只要存在，就会影响孩子。而很多化学物质，例如双酚A会影响雌性激素分泌，双酚A存在于很多材料中，例如底部标号为7的塑料瓶。
例如邻苯二甲酸酯存在于指甲油和人造香水中。
2、 中枢性性早熟，这个可以药物治疗，疗效较好。
3、 单纯的性早熟，不同人种有一些比例，7岁为例，白人10%，黑人23%，亚裔2%
4、 脂肪过多，脂肪产生雌激素。
5、 压力太大，家庭不和谐等情况。
6、 继父。不是压力问题，具体原因不明。
7、 长期挨饿的经历。
所以，尽量选健康的材料制作的商品和自然的食材。
五、为成年做准备（14-18岁）
这几年是一段密集的准备期，帮一个女孩做好成年的准备需要很多教导。
成人仪式有助于迈过这个阶段，这需要父母的帮助。
一个18岁的女孩就应该能很好地独立生活了，18岁不意味着成年，只是成年的开始。
这阶段最核心的任务是：她应该学会自立、思路清晰、情感强大，能处理好关系，对自己的人生负责。
培养责任感是最难，但是最有意义的事情，父母可以在让孩子更多的参与和分担的情况下，加以培养。
1、 让孩子感受“分担”的乐趣。
2、 要有耐心和同情心（韧性），父母是孩子的教练。
3、 让孩子收拾和清洗他们使用过的东西。
4、 教会他们有礼貌，用尊重的态度与人交谈，不管是陌生人还是家里人。
5、 尊重他人的财物。
6、 做错时要道歉。要弥补自己造成的损失或者处理好自己造成的麻烦。
六、五大危险区
1、 太早太性感
教女孩认识3个L的差异，喜欢（liking），爱（lovinig），欲望（lusting）。
现在各种媒体对于性和性感的宣传越来越泛滥，女孩容易被误导，家长需要管控好电视节目和其他媒体对于不健康观点的宣传。
各种媒体主宰孩子，打击心理，让孩子变得担忧和不满意，灌输外貌主义，要特别警醒下面的信息：
A、 相貌最重要。
B、 身体特征（体形、体重、皮肤、头发、牙齿、肤色、体味）等从来都不够好
C、 需要用性来交换爱和关注
D、 与不认识的人或者特别喜欢的人发生性关系是正确的
E、 这个世界是一个恐怖、孤独、充满危险和竞争的地方。你要赶快行动，否则就输了
F、 解决人生任何问题的方法就是买点什么
鉴于此，母亲和女儿之间最好有更多倾心交谈的机会，正确认识欲望和建立一种控制力，对性有谨慎的态度。
2、 欺凌现象
欺凌不仅在现实中， 也包括在网上。
一般来说包括欺凌者，受害者和旁观者。
欺凌者是对自己认识糟糕的人，需要把自己的痛苦转换到别人身上。
受害者最好不要回击，在言语上要表达出不满和寻求帮助，：“我不喜欢这样， 你得停下。”“这是欺负人，这是不对的。
旁观者要能出头表示反对，支持受害者，讲出实情。
女孩文化中尖酸刻薄的来源是两方面：
一是竞争异常激烈和非常没有安全感的世界给了女孩巨大的压力；
二是缺少关爱。
学校和父母要积极参与处理此类事件。
3、 体形、体重和食物
体形的担心是两方面的，一个是太胖，一个是太瘦乃至厌食症。
肥胖的孩子患有肥胖症和饮食紊乱的问题，容易被嘲笑和欺凌，有更多概率为抑制食欲吸烟。
而对于节食部分，数据显示95%的节食是无效的，2-5年内铁定反弹。
人类的生理机制就决定了当饥饿时，刺激食欲的葛瑞林激素（胃饥饿素）会增加20%，且代谢减慢。严重时，甚至会引发神经性厌食症。
作为父母，我们要有效的帮助孩子：
A、 成为榜样，不要过度关注体重
B、 冰箱不要放软饮料，含糖量过高的饮料
C、 全家人一起吃饭，不要开电视
D、 不区分“好食物和坏食物”，只区分日常食物和偶尔吃的食物，像高热量的食品偶尔吃就行。
E、 全家一起活动，多去户外或者运动，形成正常代谢。
4、 酒精和毒品
孩童时期，就算少量饮酒也会让大脑受到伤害。
1/3的乳腺癌与饮酒有关，青少年肝脏和肾脏都没发育完全，没法有效快速处理酒精，进而损伤器官。
所以等到孩子成年以后再允许饮酒。
吸毒的情况与贫富、教育水平、智力能力等无关，只与父母的监督和教导有关。
父母和孩子是同一战线的，只是父母比孩子更有远见。
18岁之前，父母必须对孩子的人生负责。
但即使她长大了，只要仍然和你生活在一起，就有机会利用友好和关爱的方式在必要的时候进行干预，确保她的安全。
5、 网络世界
现在的网络世界已经成为学习和社交的另一片天地。
网络上需要注意的是：隐私的暴露，遭到网络暴力，色情的侵袭，以及其他负面信息的干扰等情况，例如一些厌食症的网站。
家长需要做好监管：
A、 了解孩子所在的网络，在她所在的平台也注册账号来关注动态。
B、 了解平台规则，包括对年龄的限制，不要过早进入某些平台
C、 安装网页过滤的装置。摆在显眼的地方
D、 限定上网的时间，特别是睡前对电子设备的使用
E、 跟孩子保持良好沟通， 如果她看到什么不良的信息，会愿意给你沟通
F、 了解法律。作为未成年人哪些是违法的需要交待清楚。
七、父母的作用
心理学家发现，父亲和母亲对女孩的作用是互补的。
总而言之就是言传身教的意义重大，妈妈让女孩安心，爸爸给她们自信。
妈妈像岩石一样给女儿稳定和坚实的支持，爸爸像直升机一样将女儿带到新高度。
妈妈：
养育女孩，妈妈的核心作用：妈妈是女儿的榜样，是妈妈让她们懂得成为一个女人的意义。
对95%的女孩来说，同性的影响力是最大的。最核心的是母亲如何示范和他人的关系。
母亲做的每件事都会成为她的一部分。
孩子的大脑被设置为观察和复制的模式，她们会不知不觉地把看到的行为变成自己的做事方式。
如果你的孩子爱你，她们就会想要成为你那样的人。你的女儿将成为你。
在成长过程中，她从母亲和其他榜样身上学到东西，加上母亲的影响，逐渐成为她自己。
所以作为妈妈一定要检查自己的行为，是否能起到榜样作用。
母亲要尽量舒缓克制自己的情绪，平静，不要有太大压力。
有一个简单方法让自己的榜样作用最大化：解释你为什么这么做。
让她获得一张内心的地图，了解人们行为方式背后的原因。
另外一件要教的重要事情是：生活中有长期和短期的概念。
为了远期的目标，需要从近期的行动开始，按中国文化就是先苦后甜。
如果一切顺利，母亲和女儿会成为一辈子的朋友。
但，在青少年末期，如果希望她能成长，做自己，就要跟她保持一定的距离。
她们的人生需要其他的榜样。不要让自己成为她的全部样子。
在家的氛围要营造出温馨的感觉。
家是一个避风港。
女孩尤其需要一个平静安全的家，她会根据周围人的感觉来调整自己的感觉。
如果是继母的情况下，最好不必强迫孩子选择你，保持平静，善意，建立信任和亲密感。
继母和孩子的关系不是取代，而是建立新的陪伴关系。
爸爸：
父亲强壮且给人安全感。得不到爸爸的爱的女孩也不会爱自己。
爸爸对小孩的承诺：永远不会打你或伤害你。我会努力，永远不吓唬你。
小孩会感受到：“我和爸爸在一起总是觉得安全。”
跟女孩要温柔说话，女孩的听觉更敏感。
爸爸让女儿学会与男性相处。
爸爸可以找一些有趣的事情一起来做，树立起自己榜样的作用。
爸爸不要对女孩过于溺爱，让她养成了“公主病”。
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