中原焦点网络中级第35期 刘燕持续分享第185天 2022/11/06(星期日)
1.以“我可以帮什么忙”为起点
我可以帮什么忙？
是什么让步来到这里？
你对咨询最大期待是什么？
你认为晤谈可以带来什么不同？
当你觉得不需要来咨询时，你希望那时你的生活是有何不同？
你的好友或家人会认为，现在什么事情是对你最有帮助的？
你被送来这里是因为(某人)希望你有什么不同？
你要如何可以离开这里，不用再来？
2.以“问题如何影响你”了解当事人如何与问题互动
你怎么得知这是一个问题？
这个问题如何影响你？或如何改变了你？
看到孩子割腕行为，你的感觉是什么？
看到太太用自己生命来抗议，你的解释是什么？
你认为你的生命何以在此刻会出现困扰？
历经地震如何改变你的人际关系？改变你对未来的选择？
你没有因为此次危机事件而改变的是什么？仍然坚持的是什么？
对你来说，控制自己的情绪何以会是个困难？
对你来说，孩子的功课和先生的愤怒，先处理哪一个比较重要？
3.欣赏信任地询问：你试了什么方法？
你曾试过什么方法？
你做了哪些事来应对这个情况？
你曾经跟谁讨论过这个问题？
我们都知道结束生命是你不得已的最后选择，之前，你还试过哪些其他方法，是有稍微解开问题的？
你曾做了些什么让你有些不同，或是使你自己能多少回到稳定状态？
在这么多方法中，哪一个方法最为有效？何以能够产生那一点点的效果呢？还需要发生什么，这效果就可以再增加一些？
你怎么能够想到要用这样的方法去尝试呢？有没有为自己所做的感到惊讶？
你是具有什么样的能力，才能够去做这些尝试？
如果你没有去尝试这些方法，现在的你又会有什么不同？
谁最能欣赏与感谢你曾试着在处理这个难题？他会欣赏些什么？
4.以“你希望有些什么改变？”来开启目标形成的对话
你希望有些什么改变？
希望自己生命中有什么不同？
你说自己什么都不在乎了，这让你觉得无意义。……所以你希望自己可以有在乎的人事物，是吗？
最想先改变的是什么？
在目前如此痛苦情况下，希望此刻能有的一点小改变为何？
如果你的问题解决了，那将会是怎么样的情况？你会与现在有何不同？
那时你会做些什么不同的事情？这样做又会带来什么不同？
别人如何能得知情况已经好转？谁会先觉察到你的改变？接下来又是谁？还有什么其他的事会改变？
5.以“一定有一个重要的理由”，来探知当事人真正的目标
这个行动对你何以如此重要？何以如此具有意义？
关于此，聪明的你，请告诉我，割腕的行为对你会有什么帮助呢？
我很好奇，你怎么原意为外遇错误的他选择自杀，你是怎么下决定与判断的？
让我了解，你在这样情况下是怎么熬过来的？是什么让你在这样情况下，仍选择坚持要这个目标？
我可以理解，你想对年轻时发生在你身上的可怕事情做出合理解释，假如你最后真的了解过去了，而此了解也令你满意了，那么，你会开始做些什么事是目前还没做过的？
假如，你了解了过去，那么了解与不了解，对你可能会有什么差别？
今日金句：多说要如何，少说不要如何