备孕好物 看完这个就好孕了！

结婚两年了一直避孕，想要个猪宝宝，我月经一直不规律，总是推迟两三个月，血量还特别少，时不时的伴有痛经，之前买过很多药调理都没有作用，就直接放弃了。

因为听别人说生了孩子以后痛经都会随之消失的！就这样跟老公商量了商量开启了备孕之路！

一晃过去了半年，肚子还是没有动静，我就很纳闷，去医院检查我跟老公身体都很健康！ 无奈之下只能去看中医从内调理一下，中医诊脉说我有宫寒，说我月经不调、痛经、血量少、手脚冰凉等等都是因为宫寒原因。

别人说的生了孩子就会好之类的都是假的，宫寒会导致不孕是真的！ 回来后我的主要任务就是调理身体，包括自己也买了很多备孕方面的书，回来调理一个月我就怀孕了，我把我认为有效的备孕方法分享给大家！

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1红糖红枣酒酿蛋 食材：

红枣3颗、桂圆干5.6粒、红糖2勺、酒酿6勺、鸡蛋1颗、

做法：

红枣可以提前切开泡一晚上，将所有食材倒入锅内，加水（前天晚上泡红枣的水也倒进去）煮开之后沸腾3分钟备用，将鸡蛋打散装入碗内，用上面煮好的水冲开就可以喝了。

这个对宫寒、手脚冰凉都有很好的调理，所以我每天都会喝，还可以补气补血。

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2运动+泡脚

只要晚上天气好都拉着老公出去跑步，跑不动就散步，一般半个左右开始出汗位置，要是天气不好，就在家跳绳，大概200个左右，这个目的是味了让子宫上下运动，增加下活力。

每天运动完用热水泡脚15-30分钟，水里加点料，一天用艾草包，一天用花椒，泡脚的时候喝一杯暖宫的特别舒服。

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3茯益坤御膏

中药熬制成的膏滋，直接用温开水冲一下就可以喝了，我是一天喝三次，都是吃过饭喝的，里面都是中药成分，有红枣、枸杞、人参、阿胶等，都是暖宫驱寒、益气补血的中药。

喝了一个月，我之前总是浑身发冷，手脚冰凉，痛经，现在一点感觉都没有了，喝完一天都会身上暖暖的，也变的精神多了，睡觉都变的安稳了！

到了排卵期，我们就播种了，十几天后去医院检查，我们如愿的怀上了宝宝，定期去产检，宝宝一切健康，姐妹们可以按照我的备孕方法去调理，坚持就是胜利，祝你们早日好孕哦！