麻辣土豆鸡
麻辣土豆鸡

好久没日更啦 减肥日记！

这几天电脑修好了，一直忙着补之前的作业，导致也没一直更新，现在每天除了在电脑上写作业，就是每天跑跑步，锻炼一下身体，体重秤买回来一个周了，现在打算一周一称，每周周一称，这个周周一称的时候，比上个周减轻了一斤，说明上周减肥效果还是不错的。

至于这周，因为这几天风大，就一直没出去跑步，只在家进行了力量训练，所以这个周只希望不长秤就可以，如果能保持一周掉一斤的话，到了6月份，小肚子应该就没有了，这是极好的，所以平常还要多加燃脂啊。

现在主要是跟着网上的一些减肥攻略来，什么少食多餐啊，多补充蛋白质啊，可能现在时间比较短，一时半会还看不出效果来，慢慢坚持吧，现在减肥路上最大的俩个障碍：一个是晚上熬夜，一个是晚餐总是会吃的有点多，这个还是要慢慢注意加改善的，慢慢加油吧！

最近的跑步记录

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