学生党美白干货干货

首先，我真的变白了，不说很白的那种，至少没人再说我黑了，我不知道是一个暑假没怎么晒太阳，还是我的努力终于有了成果

大一图，还未军训时

大二下 有白了

我昨天用前置相机拍的

我之前真的是特别黑的那种妹子，以至于我室友每次说到黑，总要扯到我，我本来就比较黑，军训之后更黑。军训的时候大家明明都晒黑了，但是我室友说，我们那一排望过去，就我黑的突出。后来我大一大二上又经历了一年半的暴晒，因为经常要训练值班什么的，我白一点后，我同学跟我说，那时我真的是黑的夸张。

我记得我有张特别黑的图片，是之前我们去玩真人cs被拍的，看到照片时我还是被自己惊到了，我的肤色真的比其他人黑好几个度，再加上我室友老因为我黑开我玩笑，我其实很不开心，毕竟没有那么女孩子希望自己黑，还要被人笑。我也杂七杂八的当过小白鼠，为了让很多女生有个前车之鉴，我把我试过的有用的方法整理出来。当然，我自己是个学生，还是那种比较穷的，所以我用的方法都是成本比较低的，所以对学生党很适合。

大二下时就已经不那么黑了，但是还是属于黑的那一种，到了现在就已经不算黑了慢慢的在变白。变白我坚信是一个过程，真的要坚持啊，不管你是喝柠檬水还是用精华，都不能只用几天，你就希望你变白吧。

首先是内服。我暑假的时候一天喝好多水，用冰水泡的柠檬，再加上一点蜂蜜，酸酸甜甜特别好喝，我没事就喝没事就喝，一天要喝四瓶吧，我的保温杯是五六百毫升的。然后自从下决心要美白后，我的防晒意识超强，就是有种信念，我不能让阳光晒到我，不然我前面美白工作就白做了。所以为了不晒太阳，我宁愿早上自己做早餐，都不愿意出去吃，就是懒得涂防晒又怕晒，尽管早上的太阳很小。我有时候真的不想涂防晒，就是出门一小会那种，所以买了专门的防晒口罩，买了大檐帽，出门一定会打伞，出门一定穿长裤，可能刚开始不太好意思，怕别人说，可是我总不能为了别人说，而晒呀，那样防晒做的不好，再做美白的工作是不会有效果的。所以你觉得你做了很多努力还是没有变白时，先问下自己有没有做好防晒工作。

多吃柚子，西红柿，我是想一天吃个西红柿的，但是我不是很喜欢吃西红柿，所以尽管每次都会强制性的买，但每次都会放到坏掉，但是我吃柚子都是一天一个的，这个含维c也特别高呀，吃一个当晚饭，减肥又美白。每天晚上喝一杯奶粉，我买的是德运的全脂牛奶，每天晚上睡前喝一大杯，感觉也挺好的，怕胖的小姐姐买脱脂的，可是全脂的都不怎么甜，我觉得脱脂更没味道每次我都加蜂蜜喝。尽量一周熬几次粥，清理下肠胃，像红豆薏米粥，紫薯小米粥，这些都挺不错的，但我也比较懒，而且不太想待在寝室，因为我待在寝室就会一直玩手机，所以我熬粥比较少。就强制自己多喝柠檬水，所以我每天吃的就是柠檬水，柚子，维c片，奶粉。内服大概就这些了，这些做到应该还是不难的，但是这个见效比较慢，所以还有外养。

首先，美白精华。我是纠结了比较久之后，入手了olay的小白瓶，这也是我买过最贵的护肤品了，毕竟穷嘛。但是我买的比较划算，一瓶三十毫升的正装，送了三个六毫升的小样，三片美白面膜，只花了二百二十多。我还买了乐敦cc，这个效果没有小白瓶好一点，但是胜在便宜。乐敦cc我一般只会在睡前用，而且用完我会避光，不玩手机什么的，因为之前看评论，说这个精华要避光使用，不然越抹越黑，这样也好，每次涂完这个，我都不会再玩手机了。我会在敷面膜的时候，先喷一点纯露，再抹上小白瓶，再开始敷，促进吸收，我一周会进行一两次面部刮痧，就是淘宝买的十多块的那种刮痧板，自己拿大宝和维生素E油混在一起，刮十几分钟，再涂精华和敷面膜。刮痧是加强面部循环，有助于变白。敷完面膜后，在开始正常的护肤，水，精华，面霜锁水。我几乎是一天敷一次面膜，很费，所以我买的都是很平价的面膜，因为我总觉得现在用的面膜一般作用就是补个水，有其它功效的面膜价格太贵，也没必要买。一般我会用海藻+纯露+珍珠粉来自己调面膜，或者是小红书上很火的三明治面膜，先敷一层芦荟胶，再用纯露泡纸模敷在脸上，再敷一层芦荟胶，这样自己DIY的面膜胜在安全，每天都可以用，每次敷完之后都感觉皮肤白白嫩嫩的。还有身体乳，我是每天都擦的，即使夏天我也要擦，在身体乳里混点珍珠粉，效果很显著哦。珍珠粉细一点更好，身体乳要滋润一点的就好，比较推荐的就是时下很火的朵拉朵尚身体乳，olay家的身体乳，凡士林身体乳。因为含有烟酰胺，美白效果会好一点。

这是我昨天用原相机相机拍的

总结起来就是，每天一个柚子，西红柿，多喝柠檬水，每晚一杯牛奶。

防晒防晒防晒，一定要死死记住。防晒霜+防晒伞+帽子口罩什么的。反正能少晒就少晒，不能少晒就做好防护工作。

按时去角质，身体去角质一周两次左右，脸部一周一次就好。

敷面膜之前加点精华，促进精华更好的吸收。每晚坚持擦精华，身体乳混着珍珠粉擦身体，每天都要擦。

还有多运动，我每周都会去操场跑十圈，加速血液循环，这个也有助于变白的。

好啦，有点乱，希望会有帮助吧，具体的精华和护肤品问题也可以问我，我知道的肯定会耐心的帮助小仙女。

我室友是我们寝室最白的，虽然用了美颜，但色差却小了很多。

我室友拍的超棒，哈哈哈