寒露知识分享

经典:《孟子》

系统正见:《文化好老师静思语》

发心:做一名基本合格的家庭教育讲师

正见:正己化人

感悟:

今天看手机，忽然蹦出个信息，今日寒露。难怪今天比以往仼何时候都感到了浓浓凉意呢。

寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。北方广大地区已从深秋进入或即将进入冬季。寒露传统习俗主要有赏枫叶、吃芝麻、吃螃蟹、饮秋茶等。

寒露与白露节气相比气温下降了很多，地面上的露水也更冷了，很可能成为冻露。故有：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”之说。

传统习俗有赏红叶。“远上寒山石径斜，白云生处有人家。停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”说的也正是这个季节吧。

讲起养生，寒露还有吃芝麻的习俗。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。此外，由于寒露与重阳节往往相近，人们在这个时节还要吃花糕，寓意“步步高升”。

寒露还要喝菊花茶。寒露到来的农历九月又称菊月，是菊花的月份。和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是开得艳。今人如果嫌麻烦，那可以泡上一壶酒或茶，每天坚持喝，也能起到“和颜悦色”的作用。

在江南地区，人们除了赏菊花，还有吃螃蟹、钓鱼的习俗，甚至有“秋钓边”的说法。其含义就是，每到寒露时节，气温快速下降，深水处太阳已经无法晒透，鱼儿便都向水温较高的浅水区游去，便有了人们所说的“秋钓边”。

关于寒露的农谚也有很多，吃了寒露饭，单衣汉少见。寒露收豆，花生收在秋分后。寒露节气，天气转凉，穿着别露脚，古语有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，“秋冻”的日子已经结束，防寒保暖有助于防止秋季疾病的发生，尤其要注意足部的保暖。睡好觉、避免熬夜要常记心头。

今天我和爱人都穿上了秋裤，爱人穿的厚一点，中午还叫嚷着暖和，舒服。但办公室的一位小姑娘没有穿秋裤，冻的不行，问她为啥不穿秋裤，她还说听老人们说“春捂秋冻”。看起来该告诉她秋冻已结束，该穿厚点了。