20201123 这段时间得一些总结

1：蔡志忠传递的思想，主要是一些他个人的访谈和演讲。蔡志忠：出生学习天主教，初中辍学开始漫画生涯，在日本四年画诸子百家漫画，十年时间学习物理数学，四十二岁学习英语，桥牌亚洲第一。三十六岁不再为生活切割生命。七十二岁，少林寺出家。

2：关于《为什么佛学是真的》以及冥想视频。看了若干关于冥想和习惯养成的视频。

3：《如何想到又做到》看了20%

4：《思考致富》看了关于梦想和信念相关内容。

5：《如何阅读一本书》分析阅读部分的规则1。

总结：

1：尽早开悟，立志。核心是阅历。增加阅历的方法是了解很多故事和读很多书，知道很多的事情，反思自己的人生和目标。

2：心置一处，身置一处。不要切割时间。

在梦想和目标的前提下，专注于自己的输出。给孩子讲了如果时间是一张A4纸，可以画很多美丽的画，如果将A4纸撕碎，什么也画不了。

3：个人或者组织输出的核心：快速，极致，低成本。

快速才能提升产量，产量多才能为质进行积累。才能反思和优化改进。要有信心和追求，要尽力做到最好。

4：努力只能在延长线上提升。寻找台阶式的跃迁。跃迁的基础是思想和认知的跃迁，同时要把当前做到极致。努力只是基础。

5：摆脱了物质和世俗生活，才能不再切割生命，做自己生命里面想做的事情。

核心是明白人生的思维，情绪，明白时间空间，明白科学的方法。

6：关于思想，情绪的认知。情绪来自生命进化的选择，情绪通过五蕴对外部的感知，夹杂自己的已有认知，刺激杏仁核产生。

前额叶负责理性，参与较少。

要加快一些好的自动化能力。觉知一些不好的自动化能力，特别是负面的情绪产生时候，要有觉知，然后思考为什么，换个角度去审视。激发自己的正面情绪。特别是每个小的活动。让内心保持成长的能量，而不是在意外部干扰自己的负面能量。可能有时候比较难去区分，但还是要注意。

总结起来应该是开放的觉知，和sth. bigger than yourself.

7：梦想和信念促进行动，不要被琐碎的事情干扰。

8：《如何想到又做到》

1）行动工具1：整合步骤，目标和梦想。梦想是三个月之后的事情，目标是1-2个月，步骤是1-2周。

总结和反思：本质上有点像是是scrum的backlog。梦想达成更像是软件开发得过程，有每轮迭代的目标，也有每周的任务列表。

2）行动工具2：社交群体。需要有同频的小伙伴一起努力，有个相互的促进。可以吸收更多的能量。社群里面需要有15%的人是自带发动机的。

总结和反思：有小伙伴是可以相互促进，大家互相激励，互相讨论和促进。但是，这样的小伙伴似乎比较难找到。另外，蔡志忠似乎是一个人的奋斗。这个需要更大的驱动力和自律。想起他的那段话，为什么爱漫画？就如要回答水为什么要流，风为什么要吹，火为什么要燃烧室一个道理，可能心置一处，身置一处之后，是否要群体并不是必须的。自己需要控制那些自己能控制的地方，并且找到自己，持久的驱动力。

9：梦想，信念。《思考致富》中潜意识部分是新的认知。如果一个人积极，潜意识也是积极的，一个人消极，潜意识也是消极的。如果一个人充满正面的能量，潜意识也是充满正面的能量。但是怎么改变其他人对事物的抱怨和批评的眼光和潜意识呢？还没有好的办法，也许改变一个人很难。需要从认知或者行动开始，而前提他们需要认可认同，并去有意识的去转变。需要反思的是自己的人生目标是什么？要朝着哪些地方去积累。反过来看，自己处于什么状态下是快乐的开心的，这个是内在的动机问题。还需要一段时间去思考。

10：重新看《如何阅读一本书》，主要针对分析阅读。规则1：看书前对书进行分类。分类后，对这一类书籍的作者要表达的内容和形式有个理解框架。如果把书比做软件架构，就是构建每类书籍的架构模式。

作者显然没有说小说类的书籍，基本一个自然段待过。更多的说的是论述类的书籍，包括哲学类，科学类（数学和物理），历史类的书籍，都应该有作者的观点，论据，原理，推理过程等等。需要基于书籍最基本的信息，对书进行分类。