中秋三日假

看似平淡的三天假，也是有小亮点。

先是第一天参加上午的活动，女儿出去玩。

然后是晚上一家人吃火锅，女儿上课。

第二天带小宝陪女儿去游泳，速度是两百米5.28左右，离中考成绩还有距离，但教练真心专业，安心。报了十次，这是第一次。

下午我去参加第91次精神分析，计划100次左右结束了。不到一个小时的过程，收获颇丰。当说到分离时，忍不住落泪了。

2017年到现在，我的人生有了质的变化。不得不说，这近三年的精神分析时光宛如一面镜子一个大大的容器照见/包容/唤醒了一个真实有活力有力量有勇气理性慢慢回归的自己。

“我的人生由自己负责！”从想的多做的少到想的少做的多，这是一个过程。从小到大太多积压的情绪慢慢释放被看见，疗愈发生在不知不觉中。感觉什么都没做，又什么都做了，有点意思。

从开始的那天起，没想过哪天会结束。因为曾经内在那个看不见的黑洞太大太深了，以为可能需要一辈子这样的陪伴。

有了每周成长小组，成长小组里一位老师的一句话触动到了我。“你内心准备好了的那刻起，那就好了，无论是做心理咨询师还是做妈妈亦或是其他。”深有同感。

人生是一个不断在聚散离合的过程，所有的相聚和分离都不是我们意识能决定的。来的时候，一个人；走的时候，一个人。值得感恩和珍惜的是自己和相遇的每个走进内心相伴一段的人。

当初为何会选择做精神分析呢？一是职业的需要，精神分析流派的心理咨询师自己需要有被分析的经历。二是从小到大成长过程里的确有一些困扰或情绪需要被看见和释放。三是时间精力经济上都能接受。四是这是自己喜欢的爱自己的方式之一。

那为何三年左右的时光为何选择要结束分离了呢？

1.第一次感到我的生活可以靠自己去面对了。

2.有一个月一次的咨询师同辈督导小组和每周一次的成长小组，还有先生及一两个知心好友，有他们，增加了我独立面对生活的勇气。

近三年的心理咨询过程体验下来，感受到这是一个自我发现，自我释放，自我呵护，自我信任，自我唤醒的过程。

方法不在外面，在自己手里。

在接受分析前，我一直觉得靠自己就可以跨过一个个沟沟坎坎。体验下来，感觉自己硬抗和有自己的分析师进行一对一的倾听陪伴，这是很不一样的。成长的速度和质量，差异很大。

最最明显的收获是我从来没想过甚至很多年里反对成为二宝妈妈，后面的变化是顶住一切看得见看不见的压力，勇敢成为了二宝妈。感受到了先生的支持付出，女儿的变化，整个家庭氛围越来越流动、通透起来，这一直是我想要的。

没有完美的人生，有完整的人生。

特别感恩现在拥有的生活，有遗憾，但满意&知足。

今天是中秋假期的第三天，女儿在家全心作业，先生准备了午饭在家里加班工作，我准备好了早饭，洗晒衣服，带小宝。

女儿发出了邀请，等她作业结束，让我陪她去美发店，ok。

假期接近了尾声，日子过的平淡踏实。。。