为什么我们要改掉拖延、改变饮食、戒除熬夜习惯，却总是很难？
在一次又一次的失败中，我们不禁陷入了自我厌恶，最后反问自己“我就这样了吗？”
但读了《了不起的我》这本书，我就激动得直拍大腿，高声直呼“妈呀，这说的就是我啊！”有如当头一棒。在特别的时间遇到这样一本书，也可以算是我生命里被馈赠的一份礼物吧。书里的一个个故事陪伴我走过了混乱迷茫的阶段。
这是一本关于自我发展的心理学书籍。作者陈海贤老师是心理学博士，已经有13年的咨询经验了。
《了不起的我》不仅是一本可以读的书，更是可参照执行的“行动指南”。我想它可以长久地放在床头，每当站在人生的某个十字路口，不知道该何去何从时，它能够给我指引。
我是个选择困难、深度拖延患者，并且在很长一段时间里，我都觉得我没有选择。
面对不喜欢的工作，能怎么办？要继续生存，所以，我没有选择。于是日复一日地成为了失去灵魂的工作机器。当终于有勇气走出改变的第一步，就开始焦虑和自我怀疑，怎么还是没选择？好像最终得回去原来的地方。
这种没有选择的想法一度让我感觉窒息，就像做什么都是无用功，要怎么过下去呢？
陈老师告诉我们：改变的前提是，认识到我们一直都有选择。
为什么我们常常说没有选择呢？他提到：有时候，我们宁愿承认生活就是没有选择，也不愿意承认这一理想至少在当下并不现实。说自己没有选择时，其实是在说“这不是我想要的选择”。
要改变，我们的选择要基于当前所面对的现实，而不是建立在头脑中虚幻的理想状态。
这让我想到：“钱多事少离家近”，显然，以这个标准，我们确实都没有选择，因为它不现实。
如果说做着不喜欢的工作是为了挣钱生活，那潜台词就是，我不愿为自己喜欢的工作去冒险，所以忍受着这一切。当我读到这里，瞬间有种隔着书本被老师看穿的感觉：我是有选择的，为了照顾心中需要的安全感我选择了忍受。
以上只是第一章关于选择的几段内容，短短几句就把我带到了另外的角度去认识自己，了解到背后隐藏的原因。
我想每个人，在不同的人生阶段中都会面临着如何处理与自己、与他人、与世界的关系。
整本书读起来，陈老师并没有给我们讲很多大道理，而是娓娓道来。在每个课题里用简单易懂的语言讲述了原因，书中案例让我们能作进一步的理解，每章后的提问则是了解自己行为模式的途径，最后还告诉我们，该如何做出改变。
具体的内容就不详细说了，有正在困惑的朋友可以去读一下，相信会有所收获的。
“在自我发展的道路上，你会经历很多的难，经受很多的苦，希望这本书能帮助你、陪伴你”。
我们不断努力，寻找自己，寻求改变，在前方等着的，就是那个了不起的自己……