早上醒来看了网上的一篇推文，讲到读书的种种好处，被共鸣了一下。跟先生一起下楼的时候发现头发没有梳，当时风比较大，先生随口说了一句“大致是风吹乱了吧？”既幽默又富含文化修养，乐得我抿嘴笑。真好，在这殊的月份，以一笑解忧愁。
下面是我本月打卡的总结
一、日记更新
本月参加了训练营，每日按时完成作业，获得了优秀学员和优秀点评员的称号。虽然没有达到我的预期目标（就是听微信群里面的分享），但是还是顺利毕业，感谢自己做的决定，已报名下一期，继续加油哦！
二、硬笔书法打卡
这个月，每天都坚持写上半小时左右的字，感觉顺溜了好多，打卡是为了提醒和监督自己每天都要完成这个作业，后续还要扣细节方面的，这是我自己定的作业，到年底要连续哦，我相信自己是可以做得到的~
三、《家庭的觉醒》共读
第二次读本书，显然没有第一次读那样兴奋，但是依然能找到一些触动自己的点；读书的收获并不在于读多少本书，重点是能否找到共鸣以及对自己的生活有帮助，甚至更高层次是达到自我修炼的程度。
四、辅助打卡
每天早上共读完就跟着丽花打卡，发现早上读完一段文字，会把这些文字记在脑海里，然后指导我的情绪；许多天都有用起来，特别是孩子网课期间，把跟孩子相处的细节都拿出来觉察，消除了一些负面的情绪，亲子关系都在正常的状态下。
五、《改变人生的谈话》早读
感恩四小主这个组织，感恩薛晓和启连对这次早读的提出与安排，让我们又有机会重新读这本书。也感恩小伙伴们的坚持，每天在群里面输出正能量，分享生活中的各种小美好，让这个场能即温暖又充满爱。每次读这本书都有不同的收获，好多知识点！！
六、与家人的链接
与先生、与女儿，我都有意去觉察我们之间的相处，尽量做到情绪平和，和谐相处，整理还是不错的哟！这是我们一家三口的小秘密，保留分享，嘿嘿~
与娘家人的链接，从电话，从微信群上找了一下聊天记录，发现了许多美好的事情，这是第一次发现，特别感动，生活中的小事情，真实地发生着：
11.1：二姐姐坐小汽车还要带头盔，有图有真相，真好！姐姐不用上班就到小公园拍照，分享美照；
11.4：大姐姐去村里面当志愿者；志愿是否等于自愿？
11.5：姐姐们和珂儿去爬莲花山，二姐姐不小心摔了一跤，肯定痛死了，幸好只是皮外伤；
11.6：大哥去队里面赴宴，爸妈和大姐3人行；晚饭后二老走路去二姐姐家家访；
11.7：二姐替小叔去高速路口当核酸检测工作人员，当上了真正的大白，加油！
11.8：阿圻的饭碗里叠满了鲜虾，看起来就是那么美味；
11.11：珂儿没考到3A，没得领取奖励，伤心流泪，同时还爆出肺腑之言“天天拿我跟姐姐比，搞得我压力太大！”确实，每个孩子都是独一无二的，珂儿，你就是你，你是闪亮的那颗星！科兄给老爸老妈买了明年的惠民保，爸妈真幸福，有这样的好女婿！
11.13：仨小姐妹在努力画手抄报，主题是“做时代的好青年”，写字、画画、排版，样样了得，效果让人眼前一亮！睿哥生日，做为家族里面的大哥哥，自然是关注度最高的，祝小哥哥生日快乐，学业棒棒！
11.15：珂儿的毛笔书法和手抄报都得了一等奖，真是太棒了，小小年纪就这么优秀，未来可期！大姐姐分享里了阳台的绿植，有了绿色的点缀，确实生机勃勃。
11.16：大姐姐晒出了大白的工作餐，可真丰富。
11.19：珂儿食汉堡，看到这食相，就知道很美味！
11.21：老家疫情复发，科兄暂时停工。
11.22：大哥晒出阿圻的午餐，看得我口水直流！
11.23：二姐晒出珂儿阿圻吃披萨，童年的快乐很简单，一餐美食就搞定。爸爸四位老兄老弟齐聚关顶，共享美酒佳肴，果然，人生没有什么事情是一餐美食搞不定的。妈妈去买菜，把单车漏在老人组门口，幸好现在治安好，人们的生活也好了，单车只是普通的代步。二姐姐评论“人记得回来就行！”很有同感，到了这个年龄，还有什么比人更重要的呢？祝愿我们的父母都身体健康！
11.24：大姐姐生日，红包多多，大家都领得好开心！姐姐生日快乐！
11.25：科兄做核酸队长，带领几十号人一起做核酸，领导力杆杆滴！女儿发了个很可爱的表情。大姐姐半夜食方便面，确实是很方便，广州往返潮汕，方便携带！
11.26：大哥分享了好多链接，还没来得及看，现在手动点赞。
11.28：二姐姐当了工作人员，回到关顶大清早吃了“闭门羹”，但是丝毫不影响心情，还晒了河边晨景，隔着屏幕都觉得舒服。
11.29：二姐姐晒出了白茫茫的风景，是珂儿带着浓浓乡音的配音，大姐姐的回复“早上起来什么也听不见，只听见猪叫声。”看了信息我差点笑出猪叫声，哈哈。
11.30待续……
七、大夫山运动
本月因为疫情原因，大夫山多次闭园不对外开放，无法完成任务，不过，我的运动可是不停步哦。
八、打羽毛球
也是因为疫情原因，运动场所没有营业，我的运动装备也暂停休息了，不过在被管控的那段时间里，我和先生还到楼下打了2次球，运动量不及正常开打的，但也算是表达了对这项运动的喜爱了。
九、每天走路或跑步8K步
本月的头几天就降温了，考虑到夜晚的时间较长，不适宜运动，于是我就把步数调整到每天8K步；这个月截止到昨晚，从微信步数的记录显示，已走路达26W步以上，平均每天都有9K步以上；从4月份坚持运动到现在，这项运动偶尔有间断，但是都保持每个月有21天甚至更多天的步数达标。生命在于运动，7天很容易、14天也简单、21天也可以……但是，能够长期坚持，确实不简单，为自己的坚持点赞助威！加油！
十、扫除道
做家务这项工作，看似容易，但是需要付出劳动和时间，在以前的我看来，那是不值得一提的小事，但是现在不一样，生活无小事，每一件小事都是值得被看见。本月的扫除道目标已完成，主要是集中在月初及月中。下旬因为身体原因我就暂时没有多干活了。
以上是记录下来的每个分项，没有好坏之分，都是美好的。除了这些，还有特别值得一提的是：本月在6日那天与闺蜜到文化广场一同参加志愿者活动，在被管控的日子里抽出时间参加支援社区防疫抗疫工作志愿者活动；四年一次的世界杯11.21在卡塔尔举行了，还有许多美好的事情就不一一分享了。
马思洛需求层次理论里面有5个需求，如下图，以上分享的内容大部分都是停留在4种需求里，生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求，这些都是我们活在这个世界上的基本需求，而当我们被满足了4种需求，就会去追求更高的需求——自我实现需求，不知道参加志愿者是否是属于这个需求，也许是，也许不是，答案并不重要，重要的是我选择去做的这件事情。
感恩生活中的每个人，每件事，为我的生命增添光彩。总结到这里，我必须点赞我的《日日精进》表格，让我可以为生活中的点滴做记录，用数据说话，为我的前进续航。
11月份接近尾声了，12月份，你做好准备了吗？