金英 沧州焦点解决初64中17，本周第二次约练，总第308次，坚持分享第1天

昨晚写了分享，忘了发到群里，想起的时候已是凌晨三点，很是纠结，痛苦了一阵。有些不能原谅自己的再次忘记，前面已经有过几次忘了分享，而自我原谅重新续约的例子。也许这一次自己期望比较大，也可能是写了但忘了分享，这个行为不能原谅。总之纠结之后还是静下心来重写一篇，再重新从第一天开始吧。

昨晚练习中的感受：

1.当来访者问出一个问题时，咨询师认认真真的回答，来访者感觉被推着走，原因是咨访双方并没有搞清楚来访者提的是不是真问题。问题本身不一定是问题，问题背后的感受、想法、需要才是问题。

2.当别人的事情对自己没有触动的时候，那是因为自己心里没有，不能同频共振，没有共情到对方。

3.对话互动中最经典的问法：这个，让你想到了什么？在联想中去挖掘、梳理，对自己有了更深的认识和了解。

4.一个总是梦到武侠剧的来访者，他的问题不是为什么梦到武侠剧，而是他喜欢看武侠剧背后的动力透漏着他的味道，他苦练本领为的是什么。不是为了窥探，而是为了更好地理解人性，理解对方。

5.保持中立本身就是一种防御。