中林点筋第一次培训(2021.6.6)

一、放松:背部拨筋找准大椎和尾椎两点左手掌心压住右手拇指,右手自然放松,由左手带动右手背部按揉左手掌心按住右手掌背,从肩胛骨上沿至肋骨下沿,掌心对着肩胛骨上沿,顺时针揉五个点,每个点三下,来回三次

二、锤法

握锤姿势:手腕运动基本动作:站在客户的左侧,身体站直,左手握拳背后(拇指在内),身体随着锤击自然摆动,保持锤子垂直客户身体90度背部

长三线锤法:(9*9)第一条线:脊椎线(大椎下2指起锥到尾椎)1(大椎下2指)、2、3、4(肋骨下沿横向与脊椎交汇处)等份,1-2重,3-4略轻,5-6(尾椎上3指)重,7-8略轻、9重第二条线:同脊椎的点位,在脊椎左边旁开1指处第三条线:同脊椎的点位,在脊椎右边旁开1指处

上焦锤法:(四部位7*7)

肩胛骨外沿:由上至下1-2-3-4,返回5-6-7,先左后右

天宗穴(肩胛骨凹陷处):原地1-2-3-4,5-6-7,成三角状,先左后右

V形:从肩胛骨和脊椎交汇处斜往上至肩井1-2-3-4,间隔返回5-6-7,先左后右

肩井穴:原地1-2-3-4,平行向外5-6-7,先左后右

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