2022年10月复盘

一、身体健康：

1. 减重了。肚子从鼓包到平，加上最近一两个月的 晚上尽量不吃饭。

运动上：早上+晚上：城市公园散步、跑步、俯卧撑+听英语，心情好起来。

饮食上：多吃蔬菜，少吃肉。包括来内蒙，吃素菜、水果尽量。当然有嘴馋的时候。

睡眠休息：每天尽量10点半睡觉，但是备课，熬夜就晚点。中午控制在20分钟休息时间

心理情绪：因疫情进不去学校，旅馆里面比较闷。作为改变，出去跑步+透气+骑电动车去图书馆。发现这个城市虽然不能和一线城市比，但也有一些好的风景和小确幸。辽河公园风景还不错，拍了好多好看的照片。

二、专业能力：

1. 没有记录。10号来内蒙。通过授课，来倒闭输入，倒闭学习。

2.  算法：未有记录。没有做好三天复盘、周复盘、是一个原因。第一次来这个城市，还是2020年，两年前的10月份，两年过去，那时候知道了LeeCode，两年过去，自己也没刷多少题，自己的算法能力也没有见长。

3.反思：没有一个量化的指标或者数据，去自己测试面试能力。

三、休闲放松：

去通辽图书馆、辽河公园、拍照、 环哲书城找书、

附近天桥下，新开一家咖啡店、叫幸运咖、类似本地的瑞幸咖啡，不过环境好很多、还带插座、点一杯桂花拿铁、很不错。

人际连接：9月23日认识了崔大哥 （算是忘年交、崔大哥人也不错）、后面认识了安同学，竟然是内蒙赤峰人，哈哈。

2号打羽毛球。和俱乐部人们。拒绝了后面的饭局，因为我感觉个别的小伙伴傲慢而无趣，也不注重他人感受，吃饭就是浪费时间，还不如去看书。所以果断逃离。

5号和俱乐部小伙伴 玩剧本杀、晚上聚餐，芳姐还是很有趣。

参加了我们Galaxy线上会议2次。GAT 一次，都很nice。Jimmy 演讲很放松、快乐、 也很energetic

四、书籍阅读：

1.《系统之美》 看了前面。后面感觉没兴趣了，暂时放下了

2.《复盘》这本书。最近没看

3. 受马威老师微信朋友圈分享影响，买了得到APP 听书会员。

  新书发现：《牧羊少年奇幻之旅》 头马种草，然后环哲书城发现

《偏见》【美】珍妮弗. 埃伯哈特 ，广州1200书店发现。

《成事--松下幸之助谈人的活法》 ，广州1200书店发现

《守望的距离》周国平，北美辉哥推荐