聊八卦、当话痨 长寿的九大秘诀是这些

在男人看来，女人们的生活方式总是不能理解。比如说，喊了365天的减肥；聚在一起不是夜华君、就是白四哥……操碎了四海八荒的心！

可是，事实上，女人们的平均寿命却比汉纸们高5~10岁。

因为：

聊八卦＝减压

听说，黄磊要生三胎吗、某演员放飞自我啦、谁家老公又出轨了……男人们很不解，明星的事关你什么事。

事实上，八卦是好奇心的代名词，无伤大雅的八卦能很好的起到减压的作用。美国一项研究称，经常聊天的人，患焦虑症和抑郁症的风险要小很多哦！

当话痨＝护脑

女人每天要说两万个字，男人最多一万个字。医学上发现，爱说话的人大脑衰老速度比正常的人慢14%。说话可帮大脑代谢残余废气，吸收新鲜空气，降低氧化程度。

沉默寡言尽然……

称体重＝控制风险疾病

女性比较在意体重，所以会比较控制饮食。有关数据显示，女性肥胖率明显低于男性。

这里就不用再解释肥胖可能带来疾病了。男人总是想到什么就吃什么，吃饭时间也没规律，这无形中增加了心脏病、高血压的可能性。

大家常说死胖子，是真的不知，有人就是胖死的。

喝热水＝好睡眠

女：亲爱的 我感冒了。

男：喝点热水就好了。

女：我胃疼。

男：喝点热水就好了。

多喝温热白水，对身体是大家好处的。早喝有助于阳气生发，晚喝有助于睡眠。长喝冰镇饮料和啤酒会使得患肠胃疾病的几率大大增加。

养花草＝修生养性

女人爱养花草，修枝剪叶，理顺了枝丫也给自己立了规矩；浇水施肥，付出了辛劳也磨了自己的性子；花开花落，美的是花草，更是一种修身养性……

同时，养花草能缓解压力、分散注意力、打发闲暇时光。

吃木瓜＝护肝

木瓜富含齐墩果酸。这是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物。

木瓜，是很好的“清肠剂”，能减少废物和毒素在下半身的积聚。

经常喝酒的人，每周吃1－2次木瓜。

泡脚＝护身

女人在家中能坚持泡脚，这对身体有极大的益处。双脚是人体的“第二心脏”。

而对男性来说，男人血液循环速度比女人快得多，足浴效果会更好。

小运动＝大健康

上班时，女人们多会靠一些小动作来达到保健。如工位上扭扭腰，中午散散步，和同事去茶水间倒个茶。

相比男人们的健身大计，这些小运动实用的多。

小公举＝招人爱

谁说撒娇只是女人的特权。三生三世里的夜华君不高兴时哭哭，是不是收获了无数少女心。

九大项所有的好处综合来说就是，心理减压、缓解失眠、治抑郁……恩，可以试起来！